تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لديا مشكلة في الحفظ و الاستعاب ما ذا عليا ان افعل خاصة النظام الغذائي و كيف اتغلب عن الخوف من الامتحان و شكرا
20 أكتوبر 2015
898
لديا مشكلة في الحفظ و الاستعاب
ما ذا عليا ان افعل
خاصة النظام الغذائي و كيف اتغلب عن الخوف من الامتحان
و شكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أشهر سبب للنسيان وعدم التركيز هو القلق والتوتر . فيجب عليك الاحتفاظ بالهدوء والنوم الكافى والغذاء الجيد للمحافظة على الذاكرة
1
2015-10-20 23:19:20
![الدكتور مصطفى حسين سلطان محمد]()
الدكتور مصطفى حسين سلطان محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D8%B0%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-586778
الدكتور مصطفى حسين سلطان محمد
دماغ واعصاب
أشهر سبب للنسيان وعدم التركيز هو القلق والتوتر . فيجب عليك الاحتفاظ بالهدوء والنوم الكافى والغذاء الجيد للمحافظة على الذاكرة اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماذا افعل كي اقلل من التفكير و لكي ابعد تفكيري عن كل ماهو غير صاح و يسهل علي الحفظ
عرض نفسية وعلاج
سؤال من ذكر سنة 27
مرحبا لدي آلام شديدة في رأسي و خاصة علي الأجناب و الجهة الخلفية و أحس أن أعصابي متوترة للغاية و...
ماتعانى منه هو اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق الشديد مع نوبة اكتئاب ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب والتوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي بعض المشاكل في التركيز و النسيان و صعوبة التعلم و الاستيعاب فهل حمظ...
ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم مخ بالكميوتر واختبار الذاكرة وافادتنا بالنتيجة ذتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
كيف ممكن أعالج النسيان و قلة التركيز؟ خاصة اني بفترة امتحانات
النوم بشكل كاف والتغذية المتوازنة والتأكد من مستوى فيتامين ب12
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم . اعاني من مشكلة النسيان و قلة التركيز مما سبب لي ازمه نفسيه بعدم القدر على النجاح و...
السبب لصغار العمر-20-50 سنة يعتبر توتر وعصبية وارهاق جسدي وذهني و لايوجد شئ عضوي يقلق. فممكن اخذ منشطات فيتامينات، بيراسيتام لمدة شهرين و الفائدة تتضح بعد ثالث أسبوع من التعاطي المنتظم إن شاء الله.
سؤال من أنثى سنة 19
انا عمري 17 طالبة توجيهي لدي نقص بالفيتامين دال و بي تولف و تعالجت منه و اصبح بعدها لدي خمول...
ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ووظائف الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة
انا اعانى الكثير من الارهاق الزهنى و قله في التركيز و الاستوعاب بشكل عام و حاسس بضعف في اعصابي و...
ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط الحياتية اللتى تتعرض لها وذلك لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب بالادوية مع العلاج النفسى السلوكى و المعرفى والاجتماعى مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة 30
عمري ٢٧ سنة و بعاني من شهرين من الدوخة عند الوقوف(انخفاض ضغط الدم الانتصابي) و هالشيء كثير مزعج و مسبب...
ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ وتحليل السائل النخاعى وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة
اثناء قيام بتمارين في رياضة رفع الاثقال ، اعاني من الم حاد جدا في مؤخرة الرأس و اشعر بدوار و...
ينصح بقياس ضغط الدم وتحليل نسبة السكر صائم بالدم وعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
لدي صداع و الام في الراس و خفقان في القلب و خوف و كابة كما ابكي بلا سبب واضح و...
للصداع اسباب عدة فانت تحتاجين لفحص طبي تستبعدين فيه الاسباب العضوية ومن ثم تحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن
اما بالنسبة للضيق وعدم الاحتمال فان ذلك يحتاج منك ان تتذكري اولا ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) وان الحياة امانة في اعناقنا نحتاج الحفاظ عليها بكل ما اوتينا من قوة ونحن مأمورون بذلك بكل الاديان ومحرم علينا التفريط بها لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بمختلف انواعه وتشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره