كم يستطيع عقلي ان يتحمل من ساعة دراسة في اليوم وكم من راحة والنوم يجب

كم يستطيع عقلي ان يتحمل من ساعة دراسة في اليوم وكم من راحة والنوم يجب
icon 22 يناير 2015
icon 7455
السلام عليكم اريد ان اعرف كم يستطيع عقلي ان يتحمل من ساعة دراسة في اليوم وكم من راحة والنوم يجب ان اخد لكي اتجنب الاضرار بصحتي وخاصة الامراض العقلية انا ادرس لوحدي البيت دراسة داتية وهدا السؤال يحيرني ويعيقني في حياتي لدلك ارجو ان تشاركوني ارائكم

إجابات الأطباء على السؤال (2)

الانسان يحتاج الى 8ساعات نوم لكي يرتاح الدماغ ... 1 2015-01-26 10:11:27
الدكتور محمد سماحة
الدكتور محمد سماحة
دماغ واعصاب
الانسان يحتاج الى 8ساعات نوم لكي يرتاح الدماغ ...
الجسم يحتاج إلي 8 ساعات من النوم للراحة..وبعدها وزع عدد الساعات للدراسة والنشاطات الاخري 1 2015-01-24 10:35:47
الدكتور هبه كوكو
الدكتور هبه كوكو
طب عيون
الجسم يحتاج إلي 8 ساعات من النوم للراحة..وبعدها وزع عدد الساعات للدراسة والنشاطات الاخري

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في الأمراض العصبية

يداهمنى تساؤل غريب عن كيفية قيامى بنشطاتى الدراسية الذهنية بشكل اوضح كيف تفعلها كيف تركز او تذاكر ما مصدر تلك القدة العقلية داهمنى دائما ولا

هذي أعراض طبيعيه خاصة في سن المراهقة الأفضل تذهب لطبيب نفسيه وسلوك حتى يساعدك في التخلص من هذي الإعراض

سؤال من ذكر

في الأمراض العصبية

انا عندما ادرس بصعوبة احفظ وعندما احفظ انسى

النسيان هى طبيعة الانسان ولكن ليس فى الدراسة بالتاكيد لذلك ننصحك بعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ مع اجراء اختبارات الذكاء والشخصية والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط النفسية اللتى تتعرض لها وذلك للتوصل للسبب فى النسيان ووصف العلاج المناسب بالادوية والعلاج السلوكى والمعرفى ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاء الله

سؤال من أنثى

في الأمراض العصبية

زوجي اصيب بمرض الباركنسون وكان قد سمع عن لقاح بهرمون يمنح الجسم والعقل قوة تساعده في الشفاء منه فانا اريد توضيحا

بالفعل يوجد علاج حديث تحت التجربة مخلق بنظام العلاج بالهندسة الوراثية بالجينات لعلاج الباركينسون والالزهيمر وتجرى عليه التجارب على المرضى المتطوعين بالمستشفى الامريكى بباريس

سؤال من ذكر

في الأمراض العصبية

اهلا لدي هو هل فوائد اوميجا ٣ العقلية التركيز الذاكرة الخ محصورة للاطفال او كل الاعمار لاني اتناولها لكي ازيد تركيزي وذاكرتي و على المتميز

الفوائد لكل الأعمار وخاصة الكبار و الحوامل والاطفال كما انه يحسن الفهم والذاكرة و الكلام .يقي ايضا الحوامل من التشوهات الخلقية للاجنة.يقي من السرطان. يقي من تصلب الشرايين الدماغية و القلبية.يحسن من جمال البشرة وخاصة عند النساء قبيل ومع قطع الدورة.يلين المفاصل عند الخشونة.وغيره من الفوائد

سؤال من أنثى

في الأمراض العصبية

اخبرتك عن حالتي باصابتي ب الشلل الدماغي النصفي اخبرني ال يجب ان اخذ حقن البوتكس ان تخبرني ما فائدتها و اضرارها و اين اجدها

حقن البوتكس تصنع من افراز طبيعى لبكتريا البوتيولونيم والاسم العلمى لها هو botulinum toxinوهى مادة يتم حقنها تحت الجلد وعندما تصل الى العضلات تسبب توقف وتمدد العضلة نتيجة تعطيل مستقبلات الاستيل كولين بالعضلات ومفعولها يبدا بعد الحقن بعشر دقائق ويكتمل تاثيرها بعد 3-5 ايام ويدوم مفعولها من ثلاثة الى ستة اشهر ولذلك قد تحتاجين للحقن مرتين او اربع مرات سنويا وهى تعمل على تجميل شكل العضلات واخفاء عيوب تاسق الوجه الناتجة عن الشلل ومن اعراضها الجانبية ممكن ان تسبب كدمة بسيطة مكان الحقن ورعشة بالعضلات وارتخاء بالجفن يختفى بعد اسبوعين وينصح باعطائها بواسطة طبيب التجميل المختص وهى متوافرة بمراكزالتجميل

سؤال من ذكر

في الأمراض العصبية

احد افراد عائلتي عمره الجنس انثى عندما كانت في سن تعرضت مرتين لنوبة فقدان للداكرة حيث خرجت من البيت و قطعت مسافة معينة دون ان

ما تعانى منه احد احتمالين الاول هو مرض نفسى اسمه الشرود الذهنى الحادacute dissociation disorderوهو مرض نفسى شائع فى سن المراهقة حيث كما وصفت من الممكن ان يخرج المريض من المنزل ويفعل افعلا كثيرة او حتى يسافر لمكان اخروبعد زوال الحالة لايتذكر عما فعله شيئا والاحتمال الاخر انها تعانى من حالة نوبات صرعية نفسية حركية psychomotor epilepsyنتيجة لزيادة كهرباء المخ وفيها المريض ياتى بتصرفات وحركات غريبة مع عدم تذكر اى شيئ بعد زوال النوبة ولذلك ننصحك بعمل رسم مخ مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك لفحص الاعصاب والتحليل النفسى والاطلاع على رسم المخ والتدشخيص النهائى والعلاج والمتابعة

سؤال من أنثى

في الأمراض العصبية

اعاني من قلة التركيز وفي حالة ما ركزت خاصة في الدراسة اشعر بالم في العينين والراس مع العلم اني امارس العادة السرية فهل لها علاقة

طبعاً له علاقة، فالعادة السرية تستهلك مواد ضرورية للجسم، ومن جهة أخرى عليك مراجعة اختصاصي عين لفحص النظر.كما أن عليم زيادة تغذيتك وممارسة الرياضة.

سؤال من ذكر

في الأمراض العصبية

اعاني من النسيان وضعف في الذاكرة وخاصة في المناهج الدراسية وعدم الحفظ ماهو العلاج

الجواب : يحدث النسيان لأسباب متعددة ينتج عنها ضعف في وظائف خلايا الدماغ وعلاج النسيان وتقوية الذاكرة يمكن أن يكون في : الايمان بالله وذكر الله والصلاة على النبي \" واذكر ربك اذا نسيت \" . وتربية وتدريب العقل بألعاب الذكاء والكلمات المتقاطعة . والتكرار في ذكر الأشياء ومراجعة المعلومات بين الحين والآخر . تناول فنجان قهوة وكلأس شاي وميرمية . وشرب المزيد من الماء . وتناول الخضروات والفواكه ذات الألوان الزاهية لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة وثل السبانخ، وتناول الخميرة , ةالمكملات الغذائية التي تحتوي على فينامين ب12 ، والفواكه الحمضية لاحتوائها على فيتامين سي ، والمواد المحتوية على فيتامين ه مثل المكسرات والزيوت .. وتناول حامض الفوليك . --وتناول منقوع ابرة الراعي واكليل الجبل (الحصالبان) ، وتناول قسط وافر من النوم وتجنب السهر الطويل . والعمل على تحسين الذاكرة بتناول دوء فوسفاتيديل سيرين ، ودواء هيوبيرزاين--آيه ن وهناك دواء اسمه أنسيفابول

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان