انا لم اعاني من الصداع بشكل متكرر او حتى شهري اسبوعين بدات اشعر بصداع

ما تعاني منه هو صداع شد العضلات أو ما يسمى بصداع التوتر، ينتج عن تشنج في عضلات الفروة، ويتم الإحساس به عادة على شكل شدّ في الجبهة غالباً ما يمتد نحو الخلف إلى الرقبة، ويصاحب هذا الصداع غثيان لكن بدون قيء ، ويدوم الصداع ساعات قليلة لكنه قد يستمر لبعض الأيام، والسبب الإجهاد، الضجيج، بعض أنواع الدخان، مشاكل النظر، الاكتئاب، وغالباً عن وضعية جلوس سيئة، وعن التحديق لفترات طويلة في شاشة الكمبيوتر.والخليوي ويستجيب هذا الصداع د لتقنيات الاسترخاء والمسكنات التي لا تحتاج إلى وصفات طبية، وهو يتحسن غالباً عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية المعتدلة، كما أن تدليك فروة الرأس أمر مفيد.