انا بجد تعبانه اوى ومحتاجه لمساعده عصبيتى صعبه اوى مش بعرف اتحكم فى نفسى مش بشوف ادامى كبير ولا صغير مش بقيت استحمل اقل ضغط يحصلى بيعيط باستمرار بخسر كل الناس بجد والله تعبانه والله العظيم؟ومش بعرف انام بليل ولو بنام اعد اصرخ وانا نايمه وحد من اهلى يصحونى لانهم بيتخضو من صوتى ومش بصرخ زى البنات او الصريخ العادى بتاعى لا صوت اتخن وغريب انا قمت مره على صوتى دا انا اعمل ايه انا كنت هانتحر النهارده انا تعبانه والله

icon 10 أكتوبر 2009
icon 3388
انا بجد تعبانه اوى ومحتاجه لمساعده عصبيتى صعبه اوى مش بعرف اتحكم فى نفسى مش بشوف ادامى كبير ولا صغير مش بقيت استحمل اقل ضغط يحصلى بيعيط باستمرار بخسر كل الناس بجد والله تعبانه والله العظيم؟ومش بعرف انام بليل ولو بنام اعد اصرخ وانا نايمه وحد من اهلى يصحونى لانهم بيتخضو من صوتى ومش بصرخ زى البنات او الصريخ العادى بتاعى لا صوت اتخن وغريب انا قمت مره على صوتى دا انا اعمل ايه انا كنت هانتحر النهارده انا تعبانه والله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ولاً اذا كان هذا الأمر حديث العهد عليك بالخلود إلى الراحة وجلب قلم وورقة وكتابة ما قد يخطر ببالك، ومن ثم طرح الأسئلة التالية؛ لماذا هذا التوتر؟ هل هذا الأمر يستدعي كل هذا التوتر؟ هل هو أهم أمر أواجهه؟ هل هو أكبرأو أصغر من قدراتي؟ ما هو السبيل لأن أكون أكبر منه وأن انتصر عليه؟ وبعد تثبيته على الورقة، تعيدي التمعن في دقة الإجابة، ومدى ارتباطها بالواقع والمحيط، وقد تكون عذه الطريقة كافية لإزالة الضغط النفسي والتوتر الناجم عنه أما اذا كان الأمر قد مضى عليه وقت طويل، أو أن هناك أعراض أخرى فننصك بإستشارة أخصائي نفسية وهو سيوجهكي إلى الطريقة الصحيحة التي تمكنك من مواجهة هذه الحالة. 1 2009-10-12 07:49:25
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ولاً اذا كان هذا الأمر حديث العهد عليك بالخلود إلى الراحة وجلب قلم وورقة وكتابة ما قد يخطر ببالك، ومن... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

انا عالطول نصاحبنى صداع مش عارفه ايه سببه وكمان بالاخص لما بتعصب او بزعق بحس ان دماغى مصدعه لدرجه بحس...

هذا صداع نصفي أو جهد وتوتر و عصبية فلابد من تجنب العوامل المحفزة للصداع وهي الزعل والعصبية الزائدة والجهد الزائد كان ذهني أو جسدي..ممكن اخذ علاج مثل فلوكسيتين 20مجم، 2حبة باراسيتامول أو ايبوبروفين عند الصداع فقط

سؤال من أنثى سنة 25

في الأمراض العصبية

عاوزه منوم قوي لان مش بنام غير وقت قليل جدا وكمان بفضل مطبقه لظهر تاني يوم من كتر السهر وبحاول...

نايت كالم٣ملجم قرص قبل ميعادالنوم بنصف ساعة وده ميزته إنه بيدخلك فى النوم الطبيعى ولايسبب ادمان والتعوداو زيادة الجرعة وتصحى بعد نوم طبيعى فائقة ومتاح فى كل الصيدليات وليس داخل جدول المخدرات

سؤال من ذكر سنة 22

في الأمراض العصبية

دماغي ديما سخنه من جوا مش طايق النور ولا الصوت بنام علي نفسي في كل مكان حتي في الشارع لو...

ماتعانى منه هو حالة اكتئاب نفسى مع احباطات نفسية وجسمانية مع عدم القدرة على التركيز واضطرابات بالنوم وفقدان للشهية يتصح باستعمال مضادات الاكتئاب ومضادات التوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً