المساعدة والدتي عمرها وتعاني سنتين وحتى الآن من ارق مزمن وعدم النوم لد

الأمراض العصبية

أنثى

1 November 2010

تم تعديله في 9 November 2021

1033

ارجو المساعدة: والدتي عمرها 56 سنة وتعاني منذ سنتين وحتى الآن من أرق مزمن وعدم النوم لدرجة انها تبقى ثلاث أيام بدون نوم وأصبحت تشعر بشكل دام بألم برأسها وتوتر شديد علما انها عصبية سابقا وازدادت عصبيتها أكثر الآن ،المشكلة انها بالليل تشعربتشنج شديد برأسها ولا تستطيع النوم افيدوني

اجابات الاطباء

طاقم الطبي

10 November 2010

هناك عدة علاجات للأرق في البداية يمكن تجربة هذه الأمور : 1 عدم شرب القهوة او الشاي لمدة 3 ساعات قبل النوم 2 وضع جدول محدد للنوم 3 عدم مشاهدة التلغاز في السرير المخصص للنوم 4 الذهاب للسرير فقط للنوم ومن الممكن ايضا ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي