دوخة ودوار عند الاستلقاء ورفع الراس
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الدوخة والدوار عند الاستلقاء أو رفع الرأس، بالإضافة إلى ألم أسفل الرأس وعلى الجانبين، يمكن أن يكون لها عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة:
- الدوار الوضعي الانتيابي الحميد (BPPV): وهو اضطراب في الأذن الداخلية يسبب نوبات قصيرة من الدوار عند تغيير وضعية الرأس.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما ينخفض ضغط الدم فجأة عند الوقوف أو الاستلقاء، مما يسبب الدوخة.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب ألمًا في الرأس والرقبة، وقد يصاحبه الدوار.
- صداع الشقيقة (الصداع النصفي): قد يسبب الدوار بالإضافة إلى ألم الرأس.
- مشاكل في الرقبة: قد تسبب مشاكل مثل التهاب الفقرات أو التشنجات العضلية ألمًا في الرأس والدوخة.
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يسببا الدوخة وألم الرأس.
- الجفاف: يمكن أن يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى الدوخة والصداع.
نصائح للتخفيف من الأعراض:
- شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم.
- الراحة والاسترخاء: لتقليل الإجهاد والقلق.
- تجنب تغيير وضعية الرأس بسرعة: خاصة عند الاستلقاء أو الوقوف.
- ممارسة تمارين الرقبة: لتقوية عضلات الرقبة وتخفيف التوتر.
- تناول وجبات منتظمة: لتجنب انخفاض سكر الدم.
واحرص على زيارة الطبيب إذا:
- استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ازدادت سوءًا.
- ظهرت أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، صعوبة في الرؤية، أو فقدان الوعي.
- كان الألم شديدًا وغير محتمل.
سلامتك، الدوخة والدوار عند الاستلقاء أو رفع الرأس، بالإضافة إلى ألم أسفل الرأس وعلى الجانبين، يمكن أن يكون لها عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة:
- الدوار الوضعي الانتيابي الحميد (BPPV): وهو اضطراب في الأذن الداخلية يسبب نوبات قصيرة من الدوار عند تغيير وضعية الرأس.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما ينخفض ضغط الدم فجأة عند الوقوف أو الاستلقاء، مما يسبب الدوخة.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب ألمًا في الرأس والرقبة، وقد يصاحبه الدوار.
- صداع الشقيقة (الصداع النصفي): قد يسبب الدوار بالإضافة إلى ألم الرأس.
- مشاكل في الرقبة: قد تسبب مشاكل مثل التهاب الفقرات أو التشنجات العضلية ألمًا في الرأس والدوخة.
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يسببا الدوخة وألم الرأس.
- الجفاف: يمكن أن يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى الدوخة والصداع.
نصائح للتخفيف من الأعراض:
- شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم.
- الراحة والاسترخاء: لتقليل الإجهاد والقلق.
- تجنب تغيير وضعية الرأس بسرعة: خاصة عند الاستلقاء أو الوقوف.
- ممارسة تمارين الرقبة: لتقوية عضلات الرقبة وتخفيف التوتر.
- تناول وجبات منتظمة: لتجنب انخفاض سكر الدم.
واحرص على زيارة الطبيب إذا:
- استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ازدادت سوءًا.
- ظهرت أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، صعوبة في الرؤية، أو فقدان الوعي.
- كان الألم شديدًا وغير محتمل.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عاني مند حوالي اسبوعين من الم متنقل في الراس لكنه غالبا يتركز في الجهة اليسرى من الراس خلف الاذن مع...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم متنقل في الراس مع المنتصف واحيانا جهة اليسار واحيانا جهة اليمين واشعر بثقل اسفل الراس فوق الرقبه واحيانا...
سؤال من أنثى سنة
صداع شديد في كلا جاهتين الراس و في اسفل الراس و يزيد عند الانحناء .
سؤال من أنثى سنة
اعاني من صداع شديد في منتصف الراس مع دوخة ويزيد ذلك عندما اخرج في الشمس
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم اشعر بصداع عند حركة الراس او الطرق عليه بخفة باليد ويبدا في نصف الراس الى الرقبة وكان شيء...
سؤال من ذكر سنة
احس بخفه في الراس مع صداع متنقل من الجيهه وحول العينين و في قمة الراس ومن ثم من الخلف أسفل...
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم في الراس يحدث عند وضع اي شيء على شعري حتى لو كان خفيفا جدا وعند ربط شعري...
سؤال من ذكر سنة
اهتزاز عند الباط على اليد و حرقة اعلى الراس ودوار و احساس كنفضة من خلف الراس وسما طنين على صوت...
سؤال من ذكر سنة
احساس بالم عرق فى النصف الايمن من الراس ينبض بشكل كبير اشعر به وبدء ان يكون ايضا بالجزء الايسر من...
سؤال من أنثى سنة
ابلغ من العمر 17 اعاني مند ثلاثه اسابيع الم في الجهه اليسرى من الراس و اشعر بوجود تورم في اسفل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
السلام عليكم ورحمة الله اعانى من دوخة مفاجئة اثناء الوقوف او الجلوس او الاستلقاء تأنى لمدة دقيقة او اقل ثم تختفى ثم تأتى مرة اخرى وهكذا فما سببها لو تكرمتم