أسئلة واجابات طبية الأمراض الجنسية

سلامتك، من الجيد أنكِ اتخذتِ قرارًا بالتوقف عن هذه الممارسة حفاظًا على صحتك. إليكِ بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في ذلك:

• التواصل المفتوح مع الزوج:
  • المصارحة: تحدثي مع زوجك بصراحة ووضوح عن مخاوفكِ ومضاعفات هذه الممارسة على صحتكِ ورغبتكِ في التوقف عنها.
  • التفهم المتبادل: حاولي فهم وجهة نظره، واشرحي له أهمية دعمكِ في هذا القرار.
  • البحث عن بدائل: ناقشا معًا بدائل أخرى ممتعة لكليكما، مع التركيز على العلاقة الحميمة الصحية.
• العلاج النفسي والاستشارة الجنسية:
  • المساعدة المتخصصة: قد يكون من المفيد اللجوء إلى معالج نفسي أو مستشار جنسي متخصص لمساعدتكِ في فهم الأسباب العميقة لهذه الرغبة وكيفية التعامل معها.
  • استراتيجيات التغيير: يمكن للمعالج أن يقدم لكِ استراتيجيات فعالة لتغيير العادات والتغلب على الإدمان.
• التركيز على الصحة الجسدية والنفسية:
  • الرعاية الذاتية: اهتمي بصحتكِ العامة من خلال التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • الاسترخاء والتأمل: مارسي تقنيات الاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر والقلق.
  • الهوايات والاهتمامات: انخرطي في الأنشطة التي تستمتعين بها وتساعدكِ على الشعور بالسعادة والرضا.

لا علاقة للعاده السريه على زياده الطول و خشونه الصوت!! فهذه محددة جينياً.

لزيادة الرغبة، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عادي ولا داعي للعبث!

إذا لم ينزل دم، ولم تشعري بألم فالغالب أنه لم يتمزق!! ولا يمكن الحسم إلا بالفحص الطبي.

هناك أقراص، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هناك فحصات سريعة خلال ٢-٣ أسابيع أو بعد ستة أسابيع، حسب المتوفر!!