أسئلة واجابات طبية الأمراض الجنسية

الحل هو تمارين كيغل وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عليه كتحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وسيتحسن بالتدريج.

الغالب أن السبب هرموني، راجع اختصاصي غدد صماـء لتقييم الحالة.

يمكنك عمل فحص للمنويات للاطمئنان على صحتك الجنسية. راجع اختصاصي مسالك بولية.

إما سبب هرموني أو عضوي في الخصية ، أو ضعف راللياقة البدنية، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

١- ربما لا يدفعه ٢- ربما لا تدفعين ٣- ربما هو أطول من اللازم، ٤- أقصر من اللازم ٥- ربما قضية نفسية وخوف لا يمكن تحزير الجواب!!

ليس بالضرورة، ولكن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!