أسئلة واجابات طبية

راجعي الطبيب للفحص

سلامتك، آلام الظهر شائعة جدًا، خاصة مع الاستلقاء أو السجود، وقد يكون لها أسباب متعددة. بما أنك قمت بالتصوير والأطباء أعطوك تشخيصات مختلفة، سأذكر بعض الأسباب المحتملة التي قد تفسر حالتك:

• إجهاد العضلات والأربطة: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر. يمكن أن يحدث بسبب رفع الأثقال بطريقة خاطئة، أو الجلوس لفترات طويلة، أو القيام بحركات مفاجئة.
• مشاكل في القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية. هذه المشاكل يمكن أن تضغط على الأعصاب وتسبب ألمًا ينتشر إلى الساقين.
• التهاب المفاصل: مثل التهاب المفاصل التنكسي (خشونة المفاصل) الذي يمكن أن يصيب مفاصل العمود الفقري.
• مشاكل في العظام: مثل هشاشة العظام أو كسور الضغط في الفقرات، خاصة عند كبار السن.
• أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل الكلى، أو التهاب البروستاتا عند الرجال، ولكن هذه الأسباب أقل شيوعًا.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الألم:

• الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تستلقِ طوال الوقت. حاول القيام ببعض التمارين الخفيفة.
• كمادات الثلج والحرارة: يمكن أن تساعد كمادات الثلج في تخفيف الالتهاب في الأيام الأولى، ثم يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتهدئة العضلات.
• تمارين الإطالة والتقوية: تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر والبطن يمكن أن تساعد في دعم العمود الفقري.
• الأدوية المسكنة: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط.

سلامتها قد لا يكفي الوصف الموجز لتقديم نصح طبي دقيق...فقد تمون ظاهره توتريه (قلق) وقد تكون افكارا تطفليه اقتحاميه قسريه متكرره ومزعجه (وسواسبة المنشأ) بالرغم من محاولات اهمالها.. لذا لو كانت هذه الشكوى مزعجه ومعيقه او تراقعا اعراض اخرى او في حالة تفاقم فمن الاولى تشجعيها ودعمها لزيارة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم وتقديم المعالجه بحسب التشخيص

من الأفضل مراجعة الطبيب لفحصها والتأكد منها.

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير مناطق اخرى وتحليل للدم وغيره

يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

بامكانك استخدم غسولاً لطيفاً، ثم ضع منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو الريتينويد لتقشير البشرة وتجديدها، استخدم كمادات دافئة لفتح المسام، والعسل وزيت شجرة الشاي كمضادات للبكتيريا. مع تجنب الضغط على الحبوب لتقليل الندبات، وضع جل السيليكون أو كريمات فيتامين C على الندبات الموجودة.