سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

هل بامكاني تعويض ما فقدته من العاده السريه . وماذا يجب علي فعله للعلاج ؟

icon تم إنشاؤها في 7 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 31079
هل بامكاني تعويض ما فقدته من العاده السريه . وماذا يجب علي فعله للعلاج ؟

إجابات الأطباء على السؤال

إن ممارسة العادة السرية تؤثر على عمل بعض النواقل العصبية في الدماغ مثل الدوبامين. ويستغرق الجسم مدة تصل إلى بضعة... اقرأ المزيد

إن ممارسة العادة السرية تؤثر على عمل بعض النواقل العصبية في الدماغ مثل الدوبامين. ويستغرق الجسم مدة تصل إلى بضعة أشهر قبل القدرة على العودة إلى طبيعته والتخلص من آثار إدمان ممارستها. وللتخلص من آثار العادة السرية يفضل اتباع النصائح التالية:

- حاول استبدال الوقت الذي كنت تمارس به العادة السرية بممارسة هوايات واهتمامات أخرى.

- تدرب على التأمل قبل الذهاب للنوم.

- تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.

- اشرب كمية كافية من المياه يومياً.

- تناول بذور اليقطين حيث تحتوي على الزنك وبعض المعادن الأخرى المفيدة.

- اشرب حليب الأبقار النقي.

- محاولة استهلاك اللحوم والخضروات العضوية.

- اذهب إلى النوم في وقت مبكر من النوم مع ضرورة النوم ما لا يقل عن 10 ساعات يومياً.

للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها / متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث

المرجع: How can I recover from masturbation and how much time will it take?

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تصوم الحامل في رمضان ؟ مقالات طبية
سيماجلوتايد ونوبات الربو أخبار طبية
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً