مساعدة للاقلاع عن ممارسة جنسية اصبحت عادة
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، من الجيد أنكِ اتخذتِ قرارًا بالتوقف عن هذه الممارسة حفاظًا على صحتك. إليكِ بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في ذلك:
- التواصل المفتوح مع الزوج:
- المصارحة: تحدثي مع زوجك بصراحة ووضوح عن مخاوفكِ ومضاعفات هذه الممارسة على صحتكِ ورغبتكِ في التوقف عنها.
- التفهم المتبادل: حاولي فهم وجهة نظره، واشرحي له أهمية دعمكِ في هذا القرار.
- البحث عن بدائل: ناقشا معًا بدائل أخرى ممتعة لكليكما، مع التركيز على العلاقة الحميمة الصحية.
- العلاج النفسي والاستشارة الجنسية:
- المساعدة المتخصصة: قد يكون من المفيد اللجوء إلى معالج نفسي أو مستشار جنسي متخصص لمساعدتكِ في فهم الأسباب العميقة لهذه الرغبة وكيفية التعامل معها.
- استراتيجيات التغيير: يمكن للمعالج أن يقدم لكِ استراتيجيات فعالة لتغيير العادات والتغلب على الإدمان.
- التركيز على الصحة الجسدية والنفسية:
- الرعاية الذاتية: اهتمي بصحتكِ العامة من خلال التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الاسترخاء والتأمل: مارسي تقنيات الاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر والقلق.
- الهوايات والاهتمامات: انخرطي في الأنشطة التي تستمتعين بها وتساعدكِ على الشعور بالسعادة والرضا.
سلامتك، من الجيد أنكِ اتخذتِ قرارًا بالتوقف عن هذه الممارسة حفاظًا على صحتك. إليكِ بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في ذلك:
- التواصل المفتوح مع الزوج:
- المصارحة: تحدثي مع زوجك بصراحة ووضوح عن مخاوفكِ ومضاعفات هذه الممارسة على صحتكِ ورغبتكِ في التوقف عنها.
- التفهم المتبادل: حاولي فهم وجهة نظره، واشرحي له أهمية دعمكِ في هذا القرار.
- البحث عن بدائل: ناقشا معًا بدائل أخرى ممتعة لكليكما، مع التركيز على العلاقة الحميمة الصحية.
- العلاج النفسي والاستشارة الجنسية:
- المساعدة المتخصصة: قد يكون من المفيد اللجوء إلى معالج نفسي أو مستشار جنسي متخصص لمساعدتكِ في فهم الأسباب العميقة لهذه الرغبة وكيفية التعامل معها.
- استراتيجيات التغيير: يمكن للمعالج أن يقدم لكِ استراتيجيات فعالة لتغيير العادات والتغلب على الإدمان.
- التركيز على الصحة الجسدية والنفسية:
- الرعاية الذاتية: اهتمي بصحتكِ العامة من خلال التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الاسترخاء والتأمل: مارسي تقنيات الاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر والقلق.
- الهوايات والاهتمامات: انخرطي في الأنشطة التي تستمتعين بها وتساعدكِ على الشعور بالسعادة والرضا.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر برغبة قوية في ممارسة الجنس ، لكن انا لست متزوجة كيف يمكنني التخلص من هذه الرغبة
سؤال من أنثى سنة
عرفت ماخراا ان زوجي يمارس الجنس مع الرجال فهل يؤثر ذالك علي و كيف يمكنني مساعدته للتخلص من هذه العادة
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب الالام اسفل البطن بعد ممارسة العادة السرية وهل هذه الالام ستكون موجودة عند ممارسة الجنس مع زوجي في...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 22سنة تأتيني رغبة في ممارسة الجنس مع الرجال الوسيمين حتى انني لدي رغبة في النساء ولكن للرجال اكثر...
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الجنس الشرجي هل يمكنني التخلص منها
سؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من الشعر حول القضيب وبين الساقين والمخرة وعند منطقة الشرج وهل هذه الشعر عند كل الرجال وكيف التخلص...
سؤال من ذكر سنة
اريد الاجابة على هذه الحالة . انا متزوجه جديد وعند ممارسه الجنس مع زوجي هو يقذف لكنني لا اتوصل لمرحله...
سؤال من أنثى سنة
هل الجنس من الدبر يؤثر بشكل سلبي على الفتاه وما هي الامراض التي تصيبها وماالاعراض انا احيانا اشعر بحكه في...
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة من 6سنين وامارس الجنس الشرجي بعد زواجي بسنة لماذا اشعر باللذة من الشرج اكثر من الجنس العادي وافضل...
سؤال من ذكر سنة
انا في 43 من العمر ارغب كثيرا في ممارسة الجنس الشرجي مع النساء فقط مع علمي بمضاره ولكنها رغبة ملحة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين