ما هي لائحة الاطعمة والماكولات المتخصصة في علاج اعراض العادية السرية م
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري ٢٦ اعاني من ضعف الانتصاب جربت الاعشاب وانواع الاغذية والخضار بكل اشكالها ولم تؤدي لنتيجة ارجو افادتي بالفحوص المطلوبة...
سؤال من ذكر سنة
بعد ممارسة العادة السرية لمدة 9 سنوات،ما العناصر التي احتاجها حتي تعيد لي ما فقدته من عناصر و صحتي المتدهورة،...
سؤال من ذكر سنة
اريد تعويض جسمى ما فقده من عناصر حيوية بسبب العادة السرية التى كنت امارسها لسنوات وعزمت على ان اقلع عنها...
إن الفيتامينات التي يتم فقدانها نتيحة ممارسة العادة السرية هي نسبة قليلة بالنسبة إلى مجموع الفيتامينات في الجسم ويتم تعويضها بالتغذية الصحية المتوازنة. وإذا كنت تشعر بالضعف العام وضعف في التركيز والذاكرة فينصح بما يلي:
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة (اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها).
- تناول غذاء صحي متكامل مع التركيز على الخضروات والفواكه والحليب.
- تناول أغذية تغنيك عن المكملات الغذائية.
- شرب كميات كافية من الماء.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- عمل فحص تعداد الدم الكامل، للتأكد من عدم وجود نقص في الحديد.
- عمل فحص لنسبة فيتامين د في الجسم.
- التأكد من عدم وجود مشكلة في هرمونات الغدة الدرقية.
للمزيد:
- مؤشرات نقص المعادن والفيتامينات في الجسم
- ما هو أفضل فيتامين للجسم؟
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
تذكير السلام عليكم دكتور من فضلك اولا ما هو الفرق بين العسل الحر وعسل الملكة ؟ ثانيا ما هي فوائد...
سؤال من ذكر سنة
هل نتائج تحليل السائل المنوى التالية صحية ام لا؟ وهل هناك خطورة ؟ وماهى النتائج الصحية وكيف اصل اليها طبيعيا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هي فوائد الزنجبيل / سكنجبير المطحون والممزوج فقط بالعسل الحر وبالمناسبة اطلب منك من فضلك ان تطرح لنا...
سؤال من ذكر سنة
هل فيه نوعية للحبوب او الشراب يساعد في تحسين القدرة الجنسية وتحسين عملية الانتصاب غير المكسرات والعسل .. من الطب...
سؤال من ذكر سنة
الرغبة قليلة جدا عندى يا دكتور هل المنشطات الجنسية مفيده ولو مفيده ما هى الانواع المفيده ومدى استخدامها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم د. دائما ما اسمعك تتحدث عن الرياضة اليومية وعن التغذية المتوازنه للتقوية الجنسية اريد ان اعرف ماهي التغذية...
سؤال من ذكر سنة
جزاكم الله خيرا علي جهودكم معنا ومعذره في الاثقال عليكم حضرتك ذكرت لي يعض التغذيه مثل المكسرات والعسل انا حاليا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره