ما هو سبب الارهاق الشديد و التعب بالرغم انني امارس الرياصة و ما علاجه

الریاضه .. تناول الفواکه ... لاتشغل بالک بما مضی ... خذ بعض اقراص الملتی فیتامین تحیاتی

لماذا تربط الحالة بالعادة السرية، ربما كنت بحاجة لممارسة الرياضة والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق، إذا لم تتحسن خلال أسبوع، عليك زيارة طبيبك.

١- عليك شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه لعلاج الإمساك، راجع إمساك في القاموس ٢- عليك ممارسة الرياضة والتغذية الموازنة لتحسين لياقتك البدنية وعلاجوالضعف الجنسي، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج ٣- عليك أخذ الراحة الكافية والنوم الكافي.

علاج الإفراط في العادة السرية هو التوقف عنها وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

يجب التفكير في هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، ويمكن عمل فحص للإفرازات للبحث عن سبب ربما يكون التهاب بولي أو في الجهاز التناسلي.راجعي اختصاصي نسائية.

قد يكون إمساك، أو ألم في المثانة أو في الأمعاء، ولا بد من الفحص الطبي للتشخيص الدقيق، راجع اختصاصي جراحة عامة.

انت دخلت سن المراهقة وهذه الفئة العمرية جد صعبة اذا لم تتحكمي فيها بانشغالك في اعمال ترهقك مثل الرياضة اليومية المطالعة السباحة عدم الاسترخاء بعد الاكل

الحل الوحيد هو ترك العادة السرية، فهذه هي نتائجها بشكل مفصل. ولترك العادة عليك ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها بالتفصيل.

ربما يكون الرجل هو السبب على الرجل ان يعمل على تهيئتها ومداعبتها قبل الايلاج

الأسباب الأكثر شيوعا لمتلازمة الإرجاز : هي نفسية في طبيعتها قد تكون مسؤولة الآليات النفسية " داخلية " (بسبب العوامل الداخلية الأساسية ) ، أو " خارجية " (بسبب العوامل الخارجية أو البيئية ) . وهناك أسباب أخرى مثل بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك الثيازيدات تويفلوبيرازين مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات - الكآبة - الشعور بالذنب ، والغضب ، والخوف ، وانخفاض احترام الذات، والقلق - الخوف من حدوث حمل لدى الشريك أو من انتقال الأمراض المنقولة جنسيا أو فيروس نقص المناعة البشرية- الشعور بالذنب ، والغضب ، والخوف ، وانخفاض احترام الذات، والقلق - الخوف من حدوث حمل لدى الشريك