عن هرمون التستسيرون وهو كالاتي انا بلعب كمال اجسام ومحتاج لبناء كتلة ع

التستستيرون هرمون من مجموعة الاندروجين تفرزها الخصية بشكل اساسي بالاضافة للغدة فوق الكلوية و المبيض في النساء ولكن بشكل محدود . يساعد في تحديد السمات الذكرية الاساسية والثانوية مثل توزيع الشعر في الجسم كاللحية و الشنب وشعر الصدر......., بالاضافة لبناء الكتلة العضلية. ينصح ببناء العضلات عن طريق التمارين والتغذية الصحيحة خاصة تناول البروتينات بكميات كبيرة. ان الافراط في تناول الهرمونات قد يسبب نتائج عكسية على الصحة . اما بناء العضلات عن طريق مشاهدة الافلام الاباحية فهو كلام عار عن الصحة.وله تأثير سلبي على الرياضيين.