ضعف الحيونات المنوية وعدم القدف عندي القدف عبار ة عن تسيل نزول وليس قدف

إاذ كنت تمارس العادة السرية، وتدمنها فقد يكون الموضوع طبيعياً وعليك تقليل العادة ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.