انت عندي و فرحي قريب عايز عرف ادخل القضيب ازاي بدون الم

إن الإيلاج وإدخال القضيب خلال الجماع لا يسبب الألم في معظم الأحيان خاصة في حال إجراء التحفيز الكافي، ولكن عند ممارسة الجماع للمرة الأولى قد تعاني بعض النساء من الألم الخفيف إلى المتوسط نتيجة تمدد غشاء البكارة. ويمكن تقليل الألم والانزعاج في التجربة الأولى للجماع وعند إدخال القضيب من خلال اتباع النصائح والقواعد التالية:

• التعرف على تشريح الأعضاء في الجهاز التناسلي.
• التحدث مع الشريك الجنسي حول المخاوف والتأكد أن الشريك الجنسي مرتاح جسدياً وعاطفياً قبل الإيلاج.
• وضع توقعات حول الأداء الجنسي والوصول للنشوة الجنسية مع العلم أن الأمر يتحسن مع الوقت.
• ممارسة الجماع وإدخال القضيب ببطء وثبات دون التوتر أو الإسراع حيث أن ذلك يعطي وقت لعضلات المهبل للاسترخاء.
• قضاء المزيد من الوقت في المداعبة قبل إدخال القضيب من خلال التقبيل، أو غيرها من الأنشطة الجنسية.
• استخدام المزلقات المناسبة أثناء الجماع.
• تجربة وضعيات مختلفة أثناء ممارسة الجماع.
• سؤال الشريك الجنسي حول الألم والراحة وغيرها أثناء إدخال القضيب.

للمزيد:

• الجماع والاستجابات الجنسية
• اهمية المداعبة الزوجية قبل الجماع
• ما هو طول مدة الجماع الأمثل؟