انا لدي ضعف بالانتصاب ولكن قضيبي عند مشاهدة لقطة مثيرة او عند تخيلي لق

اقلع عن العادة السرية فهي تسبب سرعة القذف وضعف الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب وضعف المناعة والقلق والتوتر والهلع والاكتئاب وارهاق القلب وارتفاع ضغط الدم والكولسترول الضار والدهنيات والسكروتخل بالدماغ ووظائفه مما يسبب اضطراب التركيز والذاكرة والاضرار بالخلايا العصبية فممارسة العادة السرية يخل بالهرمونات الجنسية والهرمونات التي تحافظ على سلامة وظائف الاعضاء الحيوية في الجسم ابتعد عن المثيرات الجنسية والماكولات المثيرة كالتوابل واللحوم ومارس الرياضة والصلوات والقراءة