تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا بهاني بتوسع في الشرج ليها علاج تضييق ام لا عدم فهم خطا انا من فلسط
24 مايو 2016
2423
انا بهاني بتوسع في الشرج ليها علاج تضييق ام لا ارجو عدم فهم السؤال خطا انا من فلسطين وتم الاعتداء عليا من قبل الاسرائليين في المعتقل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-05-24T00:59:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مارس تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي تفيد في شد عضلات الشرج أيضاً.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2016-05-24T09:09:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%B6%D9%8A%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%81%D9%87%D9%85-771860#answer-0
مارس تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي تفيد في شد عضلات الشرج أيضاً.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو علاج(تضييق) فتحة الشرج للرجل هل يوجد ام لا وعندى كشف طبى بالجيش
سؤال من ذكر سنة
منذ ٥سنوات تم الاعتداء علىا اتحكم في البراز والريح لكن تبدو فتحه الشرج عندي اكبر من طبيعتها فقد يكتشف هذا...
سؤال من ذكر سنة
عندي جلد ذائد و عرفت انها اساليل عند فتحة الشرج من حوالي سبع سنين مع العلم ان تم الاعتداء عليا...
سؤال من ذكر سنة
هل توسع الشرج يؤثر على عملية الجماع وانتصاب القضيب انا شاب عمري ٢٥ اشعر بتوسع
سؤال من ذكر سنة
حضرتك لو انا مارست الجنس قبل كدة مثلن كاشذوذ ينفع اخفى الحكاية دى من الشرج خالص ولا اخلى ليها اثار...
سؤال من ذكر سنة
ارجو الجواب عن هذا السؤال: انا اعاني من سرعة القذف ،هل لهذه المشكلة من اسباب ؟ وهل هناك علاج؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن تضييق فتحة الشرج بعد التوقف عن ممارسة الجنس من فتحة الشرج
سؤال من ذكر سنة
انا عندي اتساع في فتحه الشرج من الخارج ولكن من الداخل الحمدلله لا يوجد شئ وطبيعي ولكن من الخارج يوجد...
سؤال من أنثى سنة 32
انا فتاة في ٢٣ عزباء اريد ان اعرف هل الغشاء يكون في الأعلى وفتحة المهبل تحته فوق فتحت الشرج ام...
سؤال من ذكر سنة
انا مش متجوز لكن قربت اتجوز ومدمن علي العاده السريه عايز اعرف ازاي ابطلها وهل هيا ليها تاثير سلبي عليا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1044
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1705
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
41835
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين