امارس العادة السرية اكتر من مرتين يوميا من وقت البلوغ الي ان اصيبت يوميا بضعف انتصاب حاد وانعدام الشهوة وانا مقبل علي الزواج ما الحل وكيف يمكن معالجة هذا الموضوع

عليك التوقف عن العادة السرية عليك الراحة والنوم الكافي عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. مبروك!!