القضيب مرتخي مغظم الوقت وانا بعاشر مراتي ايه العلاج والقضيب صغير الحجم ايه الحل

الارتخاء أثناء العلاقة الزوجية له أسباب متعددة، وعلاجه يعتمد على تحديد السبب الرئيسي:

• الأسباب النفسية: القلق، التوتر، ضغوط الحياة، أو الخوف من الفشل في الأداء (قلق الأداء) من أشهر أسباب الارتخاء المفاجئ أو المستمر.
• الأسباب الجسدية: مثل ضعف الدورة الدموية، مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، اضطراب الكوليسترول، أو نقص هرمون الذكورة (التستوسترون).
• العادات اليومية: التدخين، قلة النوم، الإرهاد الشديد، وعدم ممارسة الرياضة.

الحل يمكن في اتباع الآتي:

• زيارة طبيب مسالك بولية وتناسلي: هذه هي الخطوة الأهم. الطبيب سيطلب منك بعض الفحوصات البسيطة (مثل تحليل السكر التراكمي، دهون الدم، وهرمون التستوسترون).
• العلاجات الدوائية: بناءً على حالتك الصحية، قد يصف لك الطبيب محفزات الانتصاب المعروفة (مثل السيلدينافيل أو التادالافيل) بجرعات محددة وآمنة لك. لا تأخذ هذه الأدوية دون استشارة طبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل في القلب.
• تغيير نمط الحياة: تحسين النظام الغذائي، التوقف عن التدخين، وممارسة الرياضة (خاصة المشي أو الجري) تحسن تدفق الدم إلى القضيب بشكل ملحوظ.

يتراوح طول القضيب الطبيعي أثناء الانتصاب في المتوسط بين 10 إلى 15 سنتيمترًا، والخطوة الأولى والأساسية هي حجز موعد مع طبيب ذكورة مختص ليسمع منك ويحدد لك العلاج المناسب لصلابة الانتصاب، وستجد أن الأمور تحسنت كثيراً بعدها.

قوة الانتصاب تعتمد على امور كثيرة منها العمر والصحة الجسديه والهرمونيه الجنسية والنفسية والضغوطات النفسيه العمليه والاجتماعيه والارهاق وطبيعة العلاقة العاطفية والجنسيةالزوجيه والبيئة التي يمارس فيها الجنس وطبيعة الممارسة الجنسية من حيث التكرار وامور اخرى كتناول الكحول والمخدرات والتدخين والتغذيه وتناول عقاقير كالمهدئات ومضادات الذهان والاكتئاب لا بد من معرفة واسعه للطبيب لمعرفة السبب والعلاج مارس الرياضة واكثر من الاطعمة التي تقوي الجنس كالاسماك والبصل والثوم والتوابل والعسل