العادة السرية السام انا مدمن على العادة السرية وبشراهة ولمدة سنوات تقر

في الغالب، المهم الالتنزم بالرياضة.

يعني لا يخرج كمية كبيرة من الحيوانات المنوية والسائل المنوي.

يعاني الأشخاص كثيرو الاستنمناء من مشاكل نفسية وعضوية مع مرور الوقت. عند الشباب الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!العادة السرية لا تسبب العقم ، بل قلة المنويات أثناء الممارسة، ولا تسبب تشوه المنويات، ويمكم للجسم أن يعود لطبيعته خلال عدة أشهر مع الرياضة والتغذية المتوازنة.