تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف تعالج الدوالي في بدايتها ارجو الافادة
30 أغسطس 2015
980
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، الدوالي مشكلة شائعة، خاصة عند السيدات، وعلاجها في المراحل المبكرة يمكن أن يساعد في منع تفاقمها. إليكِ بعض النصائح التي قد تفيدك:
- ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد في تحسين الدورة الدموية في الساقين وتقليل التورم والألم. يفضل ارتداءها طوال اليوم.
- رفع الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفعي ساقيكِ فوق مستوى القلب لعدة مرات في اليوم. هذا يساعد في تقليل الضغط على الأوردة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: المشي والسباحة والتمارين الخفيفة الأخرى تعزز الدورة الدموية وتقوي عضلات الساقين.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: حاولي تغيير وضعكِ بانتظام، وإذا كان عملك يتطلب الوقوف لفترات طويلة، خذي فترات راحة قصيرة لتحريك ساقيكِ.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة في الساقين.
- تجنب الملابس الضيقة: الملابس الضيقة حول الخصر والساقين يمكن أن تعيق تدفق الدم.
بالإضافة إلى العلاجات الآتية:
- كمادات الماء البارد: يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم.
- زيت الزيتون: تدليك الساقين بزيت الزيتون يمكن أن يحسن الدورة الدموية.
- خل التفاح: يُقال إن وضع خل التفاح على الدوالي بقطعة قماش يساعد في تخفيف الأعراض، ولكن لا يوجد دليل علمي قوي على ذلك.
أما إذا كانت الدوالي تسبب لكِ ألمًا شديدًا أو بدأت تتفاقم، أنصحكِ بمراجعة الطبيب، فهناك علاجات طبية أخرى يمكن للطبيب المختص أن يقترحها، مثل الحقن أو العلاج بالليزر أو الجراحة في الحالات المتقدمة.
0 2025-09-15T10:30:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%B5%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%82%D8%B7-526671#answer-0
أتمنى لكِ دوام الصحة، الدوالي مشكلة شائعة، خاصة عند السيدات، وعلاجها في المراحل المبكرة يمكن أن يساعد في منع تفاقمها. إليكِ بعض النصائح التي قد تفيدك:
- ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد في تحسين الدورة الدموية في الساقين وتقليل التورم والألم. يفضل ارتداءها طوال اليوم.
- رفع الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفعي ساقيكِ فوق مستوى القلب لعدة مرات في اليوم. هذا يساعد في تقليل الضغط على الأوردة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: المشي والسباحة والتمارين الخفيفة الأخرى تعزز الدورة الدموية وتقوي عضلات الساقين.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: حاولي تغيير وضعكِ بانتظام، وإذا كان عملك يتطلب الوقوف لفترات طويلة، خذي فترات راحة قصيرة لتحريك ساقيكِ.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة في الساقين.
- تجنب الملابس الضيقة: الملابس الضيقة حول الخصر والساقين يمكن أن تعيق تدفق الدم.
بالإضافة إلى العلاجات الآتية:
- كمادات الماء البارد: يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم.
- زيت الزيتون: تدليك الساقين بزيت الزيتون يمكن أن يحسن الدورة الدموية.
- خل التفاح: يُقال إن وضع خل التفاح على الدوالي بقطعة قماش يساعد في تخفيف الأعراض، ولكن لا يوجد دليل علمي قوي على ذلك.
أما إذا كانت الدوالي تسبب لكِ ألمًا شديدًا أو بدأت تتفاقم، أنصحكِ بمراجعة الطبيب، فهناك علاجات طبية أخرى يمكن للطبيب المختص أن يقترحها، مثل الحقن أو العلاج بالليزر أو الجراحة في الحالات المتقدمة.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهو علاج الدوالي في بدايتها ؟
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم المرجو الافادة انا سيدة عندي 35سنة لدي طفل عندفراغ في مقدمة الشعر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، أنا سيدة سؤالي ما هي أسباب مرض الارتروز وكيفية السيطرة عليه
سؤال من ذكر سنة
كيف تعالج الحبوب الدهنية في الوجة
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا لدي سؤال عن البقع بنيات الون ظاهرة في عنقي بالكامل و بعض مناطق الجسم ماهي و كيف...
سؤال من أنثى سنة 69
كيف تعالج تقصف الشعر؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. انا سؤالي هو كيفية التخلص من الدهون في الوجه ، وازالة الروؤس السوداء ...... ارجو الرد وشكرا...
سؤال من أنثى سنة
كيف تعالج الصدفية علاج نهائي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الثعلبة الكلية واعطاني الدكتور حقنة methotrexate فهل هي للثعلبة ارجو الافادة ولمن تستخدم هذه الحقنة
سؤال من ذكر سنة
بسم الله الرحمن الرحيم السلاك عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور اخي يعاني من حساسية وسواد في الوجه في مكان اللحية...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2886
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين