تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عودة حب الشباب في سن الثلاثين بعد الشفاء منه سابقا
تم إنشاؤها في 3 أكتوبر 2012
تم تعديله في 2 فبراير 2026
72752
كيف يمكنني علاج حبّ الشباب، علمًا أنني في سن الثلاثين، وكنت قد شفيت منه قبل 5 سنوات، لكنه عاد مرة أخرى الآن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، عودة حب الشباب في سن الثلاثين أمر شائع، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، منها التغيرات الهرمونية، التوتر، النظام الغذائي، أو حتى استخدام منتجات عناية بالبشرة غير مناسبة. بما أنك كنت قد شفيت منه سابقًا، فهذا يعني أن بشرتك يمكن أن تستجيب للعلاج. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التحكم بحب الشباب:
- تنظيف لطيف للوجه: اغسل وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف وغير مقشر، وخالٍ من العطور. تجنب فرك البشرة بقوة.
- الترطيب: استخدم مرطبًا خفيفًا وغير زؤواني (non-comedogenic) للحفاظ على رطوبة بشرتك دون سد المسام.
- تجنب لمس الوجه: حاول قدر الإمكان عدم لمس الحبوب أو الضغط عليها، لأن ذلك يمكن أن يزيد الالتهاب ويؤدي إلى انتشار البكتيريا.
- إدارة التوتر: قد يلعب التوتر دورًا في تفاقم حب الشباب. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
- النظام الغذائي: قد يكون من المفيد مراقبة نظامك الغذائي. بعض الأشخاص يلاحظون أن الأطعمة السكرية أو منتجات الألبان قد تزيد من حب الشباب لديهم.
- اختيار مستحضرات التجميل: تأكدي من أن مستحضرات التجميل التي تستخدمينها "غير زؤوانية" (non-comedogenic) وأنك تزيلين مكياجك بالكامل قبل النوم.
إذا لم تتحسن حالتك مع هذه الإجراءات، أو إذا كان حب الشباب لديك شديدًا أو مؤلمًا، فمن الضروري مراجعة طبيب الجلدية. يمكن للطبيب تشخيص السبب الدقيق لعودة حب الشباب لديك ووصف العلاج المناسب، والذي قد يشمل:
- الكريمات الموضعية: مثل تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك، البنزويل بيروكسايد، أو الريتينويدات.
- المضادات الحيوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات حيوية فموية أو موضعية.
- العلاجات الهرمونية: إذا كانت التغيرات الهرمونية هي السبب الرئيسي.
- علاجات أخرى: مثل العلاج بالضوء أو الليزر.
سلامتك، عودة حب الشباب في سن الثلاثين أمر شائع، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، منها التغيرات الهرمونية، التوتر، النظام الغذائي، أو حتى استخدام منتجات عناية بالبشرة غير مناسبة. بما أنك كنت قد شفيت منه سابقًا، فهذا يعني أن بشرتك يمكن أن تستجيب للعلاج. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التحكم بحب الشباب:
- تنظيف لطيف للوجه: اغسل وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف وغير مقشر، وخالٍ من العطور. تجنب فرك البشرة بقوة.
- الترطيب: استخدم مرطبًا خفيفًا وغير زؤواني (non-comedogenic) للحفاظ على رطوبة بشرتك دون سد المسام.
- تجنب لمس الوجه: حاول قدر الإمكان عدم لمس الحبوب أو الضغط عليها، لأن ذلك يمكن أن يزيد الالتهاب ويؤدي إلى انتشار البكتيريا.
- إدارة التوتر: قد يلعب التوتر دورًا في تفاقم حب الشباب. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
- النظام الغذائي: قد يكون من المفيد مراقبة نظامك الغذائي. بعض الأشخاص يلاحظون أن الأطعمة السكرية أو منتجات الألبان قد تزيد من حب الشباب لديهم.
- اختيار مستحضرات التجميل: تأكدي من أن مستحضرات التجميل التي تستخدمينها "غير زؤوانية" (non-comedogenic) وأنك تزيلين مكياجك بالكامل قبل النوم.
إذا لم تتحسن حالتك مع هذه الإجراءات، أو إذا كان حب الشباب لديك شديدًا أو مؤلمًا، فمن الضروري مراجعة طبيب الجلدية. يمكن للطبيب تشخيص السبب الدقيق لعودة حب الشباب لديك ووصف العلاج المناسب، والذي قد يشمل:
- الكريمات الموضعية: مثل تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك، البنزويل بيروكسايد، أو الريتينويدات.
- المضادات الحيوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات حيوية فموية أو موضعية.
- العلاجات الهرمونية: إذا كانت التغيرات الهرمونية هي السبب الرئيسي.
- علاجات أخرى: مثل العلاج بالضوء أو الليزر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
عمري ٣٢سنه اعاني من حب الشباب وقشرة الشعر ماهي اسباب حب الشباب بعد سن الثلاثين وما هو العلاج
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني معالجة حب الشباب مع العلم انني جربت كثير من الحلول
سؤال من أنثى سنة 39
لدي حب الشباب استخدمت كريم ديفرين ولم استفد منه بل كل مرة تزيد ، كيف اتخلص من حب الشباب نهائيا
سؤال من أنثى سنة
مرحبا قبل فترة تعرضت لمرض الجدري المائي وكان قبل عندي حب الشباب علما تعرضت لمرض الجدري المائي وعمري 21 سنه...
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم معالجه حب الشباب في سن 17 ؟
سؤال من ذكر سنة 24
كيف يمكنني ان اتخلص من حب الشباب في المنزل؟
سؤال من أنثى سنة
دكتور لو سمحت كنت عاوزة اعرف علاج لحبوب الشباب بعد سن الثلاثين للرجال
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ورحمة الله عندي سؤال انا اوعاني من حب الشباب انا عمري 17سنة كيف يمكنني تخلص منه
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني التخلص من آثار حب الشباب والحفر في الوجه!
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم علاج حب الشباب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4456
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
50475
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
اعاني من حب الشباب مع ان عمري فوق الثلاثين فما الحل