انا اعاني من مشاكل الشعر شعري جاف وخسن ومجعد
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، قد يكون جفاف وخشونة وتجعد الشعر ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها:
- نقص الترطيب: قد يكون السبب بسيطًا مثل عدم حصول شعرك على الترطيب الكافي من الماء أو المنتجات المرطبة.
- العوامل البيئية: التعرض للشمس والحرارة والرياح يمكن أن يجفف الشعر ويزيد من تجعده.
- التعامل القاسي مع الشعر: استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد بشكل متكرر، أو تصفيف الشعر بعنف يمكن أن يتلف الشعر ويزيد من جفافه.
- نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.
- استخدام منتجات غير مناسبة: بعض أنواع الشامبو والبلسم تحتوي على مواد كيميائية قاسية تجفف الشعر.
أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:
- استخدم شامبو وبلسم مرطبين مخصصين للشعر الجاف أو المجعد.
- ضع ماسك مرطب للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع.
- استخدم زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعد الاستحمام.
- جفف شعرك بمنشفة ناعمة بدلًا من فركه بقوة.
- استخدم فرشاة ذات أسنان واسعة لتسريح الشعر بلطف.
- تجنب استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد قدر الإمكان.
- تناول غذاءً متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامينات المجموعة ب والزنك والحديد.
- اشرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر.
- ارتدي قبعة لحماية شعرك من الشمس والرياح.
- تجنب التعرض المفرط للكلور في حمامات السباحة.
إذا استمرت المشكلة أو ترافقت مع تساقط الشعر، فأنصحك بمراجعة طبيب الجلدية لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع الخطة العلاجية المناسبة لك.
للمزيد:
0 2025-07-11T15:46:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AC%D8%A7%D9%81-%D9%88%D8%AE%D8%B3%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%AC%D8%B9%D8%AF-750635#answer-0أتمنى لك السلامة، قد يكون جفاف وخشونة وتجعد الشعر ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها:
- نقص الترطيب: قد يكون... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، قد يكون جفاف وخشونة وتجعد الشعر ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها:
- نقص الترطيب: قد يكون السبب بسيطًا مثل عدم حصول شعرك على الترطيب الكافي من الماء أو المنتجات المرطبة.
- العوامل البيئية: التعرض للشمس والحرارة والرياح يمكن أن يجفف الشعر ويزيد من تجعده.
- التعامل القاسي مع الشعر: استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد بشكل متكرر، أو تصفيف الشعر بعنف يمكن أن يتلف الشعر ويزيد من جفافه.
- نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.
- استخدام منتجات غير مناسبة: بعض أنواع الشامبو والبلسم تحتوي على مواد كيميائية قاسية تجفف الشعر.
أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:
- استخدم شامبو وبلسم مرطبين مخصصين للشعر الجاف أو المجعد.
- ضع ماسك مرطب للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع.
- استخدم زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعد الاستحمام.
- جفف شعرك بمنشفة ناعمة بدلًا من فركه بقوة.
- استخدم فرشاة ذات أسنان واسعة لتسريح الشعر بلطف.
- تجنب استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد قدر الإمكان.
- تناول غذاءً متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامينات المجموعة ب والزنك والحديد.
- اشرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر.
- ارتدي قبعة لحماية شعرك من الشمس والرياح.
- تجنب التعرض المفرط للكلور في حمامات السباحة.
إذا استمرت المشكلة أو ترافقت مع تساقط الشعر، فأنصحك بمراجعة طبيب الجلدية لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع الخطة العلاجية المناسبة لك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل التصبغات التي بالجسم تزول بزوال السبب مع الزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب وعلاج الهرش او حكة باطن القدم؟
سؤال من ذكر سنة
أود أن أسأل حضراتكم عن سبب ظهور حبيبات صغيرة الحجم على شكل تهيج للبشرة في منطقة الخدين فقط عندما يكون...
سؤال من ذكر سنة 44
عمري 31 ، أعاني من ظهور احمرار على الجلد بالفخذ الأيمن الداخلي بشكل دائري تقريباً وتوجد بها حكة بفترات متقطعة...
سؤال من أنثى سنة
زيت أرغان للخطوط البيضاء هل يفيد في تخفيفها؟ وكيف يستخدم زيت الارغان للبشرة؟
سؤال من ذكر سنة
ابحث عن دواء للثاليل علما انني استعملت دواء duofilm ولم ينفعني
سؤال من ذكر سنة
ما هي طريقة استعمال دواء بيرميثرين الذي يعالج مرض الجرب و ما مدى فعاليته وهل يوجد بديل أقوى
سؤال من أنثى سنة
صابتني حكة واحمرار في كامل جسدي وأخذت إبرة حساسية أمس، والآن عادت الحكة والاحمرار. هل يجب عليّ أخذ إبرة أخرى...
سؤال من ذكر سنة
السلام
سؤال من غير معروف سنة 34
كريم ازادرم هل يمكن استخدامها ع بشرةلعلاج حب الشباب وماهي اضراره
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين