اعانى من ن الشعر وخفته من مقدمة الراس وهيشان الشعر ولا اعانى من اى مرض
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من تعرق من فروه الراس والاحظ ضعف الشعر وتقصفه
سؤال من أنثى سنة
اعانى من تساقط شديد بالشعر
سؤال من أنثى سنة
اعانى من حكة فى فروة الراس والم واقوم بنتف الشعر ولا توجود قشرة او تساقط فى الشعر
سؤال من أنثى سنة
اعانى من تساقط الشعر الكثير مع وجود تكتلات قشره فى فروه راسى
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط الشعر مع جذوره خاصه من مقدمه الرأس
سؤال من ذكر سنة
انا اشكو من القشرة في الرأس و ايضا أعاني من تساقط شعر
سؤال من ذكر سنة
اعانى من سقوط الشعر
تعود أسباب تساقط الشعر عند الرجال لارتداء القبعات والطواقي، التدخين، أسباب جينية، تناول أدوية معينة، القلق والتوتر، تقدم العمر، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص في بعض الفيتامينات، تقدم العمر، الاضطرابات الهرمونية، الثعلبة، الصدفية وغيرها. ويمكن السيطرة على تساقط الشعر من خلال:
- التوقف عن التدخين.
- تدليك فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي مثل: الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية والفاصوليا والخضروات الورقية وبعض الحبوب والبيض/ الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز/ الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر.
- تجربة منتجات الشعر التي تحتوي على زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون وزيت النعناع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل الجوز، البطاطا الحلوة، البيض، البصل، الشوفان.
للمزيد:
- سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر
- تساقط الشعر و الصلع
- الغذاء وتساقط الشعر
- أفضل عشر أطعمة للتخفيف من تساقط الشعر
- هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
- الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 38
اعاني من آلام في فروة الرأس واحس ان نمو الشعر ضعيف وهناك تقصف بالشعر ما السبب والعلاج ؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تقصف الشعر وتساقط بدرجة كبيرة هل من نصيحة ارجوكم?
سؤال من ذكر سنة
اعاني من التساقط الشعر بكثافه مع وجود بذور في فروة الرأس
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره