اعاني من قشرة فروة الراس شديدة واستخدمت ادوية كثيرة ولكن دون فتائدة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب قد تجعل قشرة الرأس تعود بعد العلاج، منها:
- التهاب الجلد الدهني: وهو السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس، وينتج عن فرط نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- الفطريات: نوع من الفطريات يسمى الملاسيزية (Malassezia) يعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس، ولكن قد يتكاثر بشكل مفرط ويسبب قشرة الرأس.
- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى ظهور قشرة الرأس، خاصة في فصل الشتاء.
- حساسية لمنتجات الشعر: قد تكونين حساسة لمكونات معينة في الشامبو أو البلسم أو منتجات تصفيف الشعر.
- الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد والتوتر على صحة فروة الرأس ويزيد من احتمالية ظهور قشرة الرأس.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في السيطرة على قشرة الرأس وتقليل تلف الشعر:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: ابحثي عن شامبو يحتوي على مكونات مثل كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك. استخدمي الشامبو حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- تدليك فروة الرأس: دلكي فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك أثناء غسل الشعر لتحسين الدورة الدموية وإزالة القشرة المتراكمة.
- تجنب غسل الشعر بشكل متكرر: غسل الشعر بشكل متكرر جدًا يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس. حاولي غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع.
- استخدام بلسم مرطب: استخدمي بلسم مرطب بعد غسل الشعر لترطيب الشعر وتقليل التقصف.
- تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول: الكحول يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
- شرب الكثير من الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.
- تقليل الإجهاد والتوتر: حاولي تقليل الإجهاد والتوتر من خلال ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل.
يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس، مثل:
- زيت شجرة الشاي: أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك.
- خل التفاح: امزجي كمية متساوية من خل التفاح والماء ورشي الخليط على فروة الرأس. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
- جل الصبار: ضعي جل الصبار على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب قد تجعل قشرة الرأس تعود بعد العلاج، منها:
- التهاب الجلد الدهني: وهو السبب... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب قد تجعل قشرة الرأس تعود بعد العلاج، منها:
- التهاب الجلد الدهني: وهو السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس، وينتج عن فرط نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- الفطريات: نوع من الفطريات يسمى الملاسيزية (Malassezia) يعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس، ولكن قد يتكاثر بشكل مفرط ويسبب قشرة الرأس.
- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى ظهور قشرة الرأس، خاصة في فصل الشتاء.
- حساسية لمنتجات الشعر: قد تكونين حساسة لمكونات معينة في الشامبو أو البلسم أو منتجات تصفيف الشعر.
- الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد والتوتر على صحة فروة الرأس ويزيد من احتمالية ظهور قشرة الرأس.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في السيطرة على قشرة الرأس وتقليل تلف الشعر:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة: ابحثي عن شامبو يحتوي على مكونات مثل كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك. استخدمي الشامبو حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- تدليك فروة الرأس: دلكي فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك أثناء غسل الشعر لتحسين الدورة الدموية وإزالة القشرة المتراكمة.
- تجنب غسل الشعر بشكل متكرر: غسل الشعر بشكل متكرر جدًا يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس. حاولي غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع.
- استخدام بلسم مرطب: استخدمي بلسم مرطب بعد غسل الشعر لترطيب الشعر وتقليل التقصف.
- تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول: الكحول يمكن أن يجفف فروة الرأس ويزيد من قشرة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
- شرب الكثير من الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.
- تقليل الإجهاد والتوتر: حاولي تقليل الإجهاد والتوتر من خلال ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل.
يمكنك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس، مثل:
- زيت شجرة الشاي: أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك.
- خل التفاح: امزجي كمية متساوية من خل التفاح والماء ورشي الخليط على فروة الرأس. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
- جل الصبار: ضعي جل الصبار على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة
يا دكتور هل كريم سكينورين يساعد في ازالة آثار حب الشباب مع العلم اني لا اعاني من حب شباب فقط...
سؤال من أنثى سنة
عندي اثار حب شباب واستعمل كريم اكرتين فهل له اضرار؟ وما هي فوائد الاكرتين للوجه؟
سؤال من أنثى سنة
هل لفوار فيتامين سي أضرار على البشرة؟ ومتى يستخدم فيتامين سي الفوار؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن أعرف معلومات عن كريم أليكا أم (elica_m) وما هي استخدامات كريم اليكا ام؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين