شفاء الضغط هل هو ممكن

شفاء الضغط هل هو ممكن
icon 29 مايو 2014
icon 2460
هل من الممكن الشفاء من مرض الضغط؟ أم أنه مرض سوف يستمر معي مدى الحياة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يمكن الشفاء من ارتفاع ضغط الدم بشكل نهائي في معظم الحالات، لكن يمكن التحكم به بشكل كبير من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، ومن العوامل التي يمكن التحكم بها للسيطرة على ضغط الدم:

  • اتباع نمط حياة صحي:
    • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والكوليسترول.
    • ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
    • الحفاظ على وزن صحي.
    • الامتناع عن التدخين.
    • الامتناع عن تناول الكحول.
    • الحصول على قسط كاف من النوم.
    • إدارة التوتر.
  • الالتزام بالعلاجات الدوائية: قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم، مثل مدرات البول وحاصرات بيتا ومضادات الألدوستيرون وحاصرات قنوات الكالسيوم.

أما بالنسبة للعوامل التي لا يمكن التحكم بها فقد تتضمن الآتي:

  • العمر: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.
  • الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من النساء.
  • التاريخ العائلي: وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة به.
  • العِرق: بعض الأعراق أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من غيرها.
  • الحالات الطبية المزمنة: بعض الحالات الطبية المزمنة، مثل السكري وأمراض الكلى، تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

للمزيد:

4 2014-05-29 19:28:16
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

لا يمكن الشفاء من ارتفاع ضغط الدم بشكل نهائي في معظم الحالات، لكن يمكن التحكم به بشكل كبير من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، ومن العوامل التي يمكن التحكم بها للسيطرة على ضغط الدم:

  • اتباع نمط حياة صحي:
    • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والكوليسترول.
    • ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
    • الحفاظ على وزن صحي.
    • الامتناع عن التدخين.
    • الامتناع عن تناول الكحول.
    • الحصول على قسط كاف من النوم.
    • إدارة التوتر.
  • الالتزام بالعلاجات الدوائية: قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم، مثل مدرات البول وحاصرات بيتا ومضادات الألدوستيرون وحاصرات قنوات الكالسيوم.

أما بالنسبة للعوامل التي لا يمكن التحكم بها فقد تتضمن الآتي:

  • العمر: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.
  • الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من النساء.
  • التاريخ العائلي: وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة به.
  • العِرق: بعض الأعراق أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من غيرها.
  • الحالات الطبية المزمنة: بعض الحالات الطبية المزمنة، مثل السكري وأمراض الكلى، تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة 20

في ارتفاع ضغط الدم

ماما عمرها 50 من شهر تقريبا ارتفع عندها الضغط لـ 190، وراحت للطوارئ أعطاها الدكتور دواء، وقال لها تراقب ضغطها...

أتمنى لها السلامة، يعتبر قياس الضغط 150 مرتفعًا، ومن الأفضل مراجعة الطبيب الذي وصف لها الدواء، لتقييم حالتها فقد يقوم بتعديل جرعة الدواء أو إضافة دواء آخر لخفض الضغط والسيطرة على مستوياته بشكل مستمر.

 

يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم خطورةً في حال لم يتم ضبطه بالشكل الصحيح على المدى البعيد، فقد يلحق الضرر بالقلب والأوعية الدموية، وكذلك الدماغ والكلى، وقد يؤثر على وظائف الجسم الحيوية، ولذلك من المهم المتابعة مع الطبيب حتى يتم ضبطه بالشكل المطلوب بحسب حالتها الصحية، ويمكن أن تساعدها النصائح الآتية في ذلك أيضًا:

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • الحركة وممارسة الأنشطة البدنية البسيطة، مثل المشي بالهواء الطلق إن كان ذلك ممكنًا.
  • التقليل من تناول الملح، مع الحرص على تجنب الأطعمة المالحة أو إضافة الملح إلى الوجبات.
  • تجنب الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • تقليل التوتر قدر الإمكان.
  • شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 23

في ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم عندي ارتجاع متوسط بالصمام الميترالي طبعا يسبب لي عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع طفيف بضغط الدم ووصف لي...

أهلا بك، قد يكون هناك بدائل أخرى للدواء كونكور، لكن أي تغييرات في العلاج يجب أن يتم تحت إشراف طبيب القلب المحترف. الصدفية قد تكون مرتبطة بالدواء، ولكن هذا يحتاج إلى التحقق منه من خلال طبيبك. أوصي بمراجعة طبيب القلب الخاص بك لمناقشة الخيارات الأخرى للعلاج." بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت الصدفية تسبب لك الكثير من الإزعاج

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل ضغط الدم 140 على 90 طبيعي؟ علمًا أن عمري 30 سنة وهذه أول مرة أقوم بقياس ضغط الدم منذ...

لا، ضغط الدم 140 على 90 ليس طبيعيًا بالنسبة لك وفقًا للمعايير الطبية، حيث يعتبر ضغط الدم طبيعيًا إذا كان أقل من 120/80، وفي حالتك، فإن قراءة ضغط الدم 140/90 تشير إلى ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية وهي أعلى درجات ارتفاع ضغط الدم قبل مرحلة نوبة ارتفاع ضغط الدم الطارئة.

 

بناءً على نتيجة ضغط الدم المذكورة من المهم جدًا مراجعة الطبيب في أقرب فرصة لمناقشة قراءات ضغط الدم لديك، وقد يوصي الطبيب بإجراء بعض الاختبارات الأخرى لتقييم صحتك العامة، وتحديد سبب ارتفاع ضغط الدم لديك، كما أود لفت انتباهك إلى أن ظهور قراءة واحدة لارتفاع ضغط الدم لا تعني بالضرورة إصابتك بارتفاع ضغط الدم ولكن بالتأكيد تتطلب مراجعة الطبيب دون تأخير، وعليك حتى مراجعة الطبيب قياس ضغط الدم عدة مرات عند الراحة لدى أحد مقدمي الرعاية الصحية، مثل الصيدلي أو أحد المراكز الصحية.

 

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على خفض ضغط الدم بالتزامن مع العلاجات التي قد يصفها الطبيب في حال تأكيد ارتفاع ضغط الدم لديك:

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
  • تجنب التوتر.
  • الإمتناع عن التدخين.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل حبوب الضغط تؤثر على الجسم؟ فقد تم تشخيصي بارتفاع ضغط وأخاف أن تسبب لي الأدوية الضرر

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم مثل جميع الأدوية قد تكون مصحوبة ببعض الآثار الجانبية، ولكن فوائد هذه الأدوية في السيطرة على ضغط الدم المرتفع تفوق مخاطر آثارها الجانية، لأن ترك ضغط الدم المرتفع دون علاج قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل تصلب الشرايين، وأمراض الكلى، والجلطات الدموية.

 

هناك العديد من الحالات التي لا يعاني فيها المصاب بارتفاع ضغط الدم من أي آثار جانبية من الأدوية المستخدمة في العلاج، خصوصًا في حال الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب والعمل على اتباع نمط حياة صحي.

 

يجدر الذكر أن الآثار الجانبية لأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم تختلف بحسب الدواء الموصوف من قبل الطبيب، ولكن بشكل عام فإن الآثار الجانبية لأدوية ضغط الدم قد تتضمن الآتي:

  • السعال.
  • الإسهال أو الإمساك.
  • الدوخة أو الدوار.
  • مشاكل الانتصاب.
  • التوتر والعصبية.
  • الشعور بالتعب أو الضعف.
  • النعاص وانخفاض معدلات الطاقة.
  • الصداع.
  • الغثيان أو القيء.
  • الطفح الجلدي.
  • فقدان الوزن أو زيادته دون محاولة.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل حبوب الضغط تعالج الضغط بشكل نهائي أم يجب أن أتناولها طول العمر حتى أستطيع السيطرة على ضغط الدم؟

بشكل عام  فإن أدوية ضغط الدم لا تعالج ضغط الدم بشكل نهائي وإنما تساعد على السيطرة على المرض فقط، وفي الغالب لا يوجد علاج نهائي لارتفاع ضغط الدم الأولي، لذلك عادة ما يتم تناول حبوب ضغط الدم مدى الحياة، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يمكنهم التوقف عن تناولها عند التعامل مع الأسباب الأساسية لارتفاع ضغط الدم التي يمكن تغييرها، وتشمل العوامل التي يمكن تعديلها والتي تساهم في ارتفاع ضغط الدم ما يلي:

  • تناول الأطعمة المالحة بكثرة.
  • البدانة والوزن الزائد.
  • عدم ممارسة النشاط البدني بشكل كافٍ.
  • تناول الكحول.
  • التدخين.
  • فرط التوتر والعصبية.
  • بعض الأمراض والمشاكل الصحية.

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في التغلب على هذه العوامل والتحكم في ضغط الدم بدون الحاجة إلى الدواء. ومع ذلك، يجب عدم التوقف عن تناول حبوب ضغط الدم دون استشارة مقدم الرعاية الصحية فقد يؤدي ذلك إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة، كما يجدر تجنب استخدام أي من العلاجات البديلة أو الأعشاب دون استشارة الطبيب.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز؟ لأننا نعيش في قرية بعيدة عن الخدمات الطبية ووالدي يعاني من ارتفاع ضغط...

أتمنى لوالدك السلامة، ولكن في الحقيقة لا يوجد طريقة دقيقة لقياس ضغط الدم دون جهاز، وجميع الطرق المنتشرة غير دقيقة أو غير صحيحة ولا يمكن الاعتماد عليها لأجل سلامة والدك، لذلك أنصحك في حال الإمكانية باقتناء جهاز قياس ضغط منزلي والذي يتوفر بأسعار متوسطة، ويمكنك في هذه الحالة قياس ضغط الدم في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى المركز الصحي.

 

يجدر الذكر أيضًا أن ارتفاع ضغط الدم لا يصاحبه أي أعراض واضحة في الغالب، لذلك لا يمكن الاعتماد على أعراض ارتفاع ضغط الدم للكشف عن ارتفاع ضغط الدم في المنزل بدون جهاز، ولكن في بعض الحالات خصوصًا في حال الارتفاع الشديد في ضغط الدم قد تظهر بعض الأعراض التي تدل على ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • الصداع.
  • نزيف الأنف.
  • طنين في الأذنين.
  • اضطرابات في الرؤية.
  • صعوبة في التنفس.
  • ألم في الصدر.

إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض تظهر على والدك، فمن الأفضل اصطحابه إلى أقرب مستشفى أو مركز صحي لقياس ضغط دمه بشكل صحيح، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على مراقبة ضغط دم والدك بشكل أفضل:

  • تأكد من أن والدك يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • تجنب نمط الحياة الخامل وزيادة نشاط الجسم والحركة.
  • اطلب من والدك أن يسجل ضغط دمه في المنزل مرة واحدة في اليوم على الأقل.
  • إذا كان ضغط دم والدك مرتفعًا، فتأكد من تناوله الأدوية التي وصفها له الطبيب بشكل صحيح.
  • راجع الطبيب لتغيير الخطة العلاجية في حال ارتفاع ضغط الدم لدى والدك بشكل متكرر.

أتمنى لك ولوالدك دوام الصحة والعافية.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

كيف أعرف أن ضغط الدم مرتفع؟ هل يكون ذلك من خلال جهاز قياس الضغط فقط أم يمكن ذلك من خلال...

أتمنى لك السلامة، الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا هي قياسه باستخدام جهاز قياس الضغط، ولا توجد أعراض محددة لارتفاع ضغط الدم، لذلك قد لا تشعر بأي شيء على الإطلاق، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، مثل الصداع، والدوخة، والتعب، والرؤية الضبابية، وآلام الصدر في حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد.

 

إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فمن المهم تتبع ضغط الدم بانتظام، ويمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام جهاز قياس الضغط المنزلي، وبشكل عام، يوصى بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء، مع تدوين النتائج في دفتر مذكرات أو تطبيق تتبع ضغط الدم، وفيما يلي بعض النصائح لتتبع ضغط الدم بدقة:

  • اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.
  • تأكد من أن ذراعك مسترخية وبوضعية مريحة.
  • ضع الكوع على طاولة أو سطح ثابت.
  • ضع جهاز قياس الضغط على الذراع في نفس مستوى القلب.
  • اتبع تعليمات الطبيب حول كيفية استخدام جهاز قياس الضغط الخاص بك.

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم:

  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الحد من استهلاك الكحول.
  • التحكم في التوتر.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل الضغط 150 على 90 مرتفع؟ علمًا أن هذه أول مرة أقوم بقياس الضغط في الصيدلية ولم يتم تشخيصي سابقًا...

نعم، يعتبر ضغط الدم 150/90 مرتفعًا، حيث إن ضغط الدم الطبيعي يقدر بأقل من 120/80، ولكن أود لفت انتباهك أن قياس الضغط لمرة واحدة غير كافٍ لتشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم فهناك بعض العوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، لذلك أنصحك بإعادة قياس ضغط الدم لثلاثة أيام متتالية وفي نفس الموعد تقريبًا مع الاسترخاء خلال القياس وعدم القيام بنشاط بدني قبل القياس أو تناول الطعام لما لا يقل عن ساعتين.

 

في حال كان ضغط الدم مرتفعًا في أكثر من قراءة خلال الأيام الثلاثة فأنصحك في هذه الحالة بمراجعة الطبيب لتحديد الخطة العلاجية المناسبة لك، لأن ذلك يعني في الغالب الإصابة بارتفاع ضغط الدم والحاجة إلى الخضوع للعلاج للسيطرة على مستويات ضغط الدم، ومنع تطور مضاعفات صحية خطيرة.

 

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم:

  • اتباع نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الحد من تناول الكحول.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

كيف يتم تخفيض ضغط الدم المرتفع؟ فأنا أتناول أدوية الضغط كما أخربني الطبيب ولكن في بعض الأوقات يرتفع ضغط الدم...

يتم تخفيض ضغط الدم المرتفع من خلال عدة طرق، ومنها:

  • العلاج الدوائي: وهو العلاج الأكثر شيوعًا، ويعتمد على استخدام أدوية خفض ضغط الدم التي تعمل على إرخاء الأوعية الدموية أو تقليل كمية الدم المتدفق عبرها.
  • تغيير نمط الحياة: يشمل ذلك اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وفقد الوزن الزائد، وتقليل استهلاك الكحول والتبغ.

إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم كما أخبرك الطبيب، ولكن ضغط الدم يرتفع قليلًا في بعض الأحيان، فيمكنك القيام بما يلي لخفضه:

  • الاسترخاء: يمكن أن يساعد الاسترخاء في خفض ضغط الدم، وذلك من خلال تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل.
  • تغيير وضعية الجسم: قد يساعد الاستلقاء أو الجلوس في خفض ضغط الدم.
  • شرب الكثير من الماء: يمكن أن يساعد الماء في خفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
  • تجنب الكافيين: يمكن أن يؤدي استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين إلى ارتفاع ضغط الدم.

وأود لفت انتباهك إلى أن الارتفاع البسيط في ضغط الدم طبيعي حتى في حال استخدام أدوية تنظيم ضغط الدم، ويكون ناجمًا عن القيام ببعض الأمور الطبيعية التي قد ترفع من ضغط الدم بشكل مؤقت، مثل الإجهاد وتناول وجبة دسمة وغيره، وفيما يلي بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على ضغط دم صحي:

  • الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد في خفض ضغط الدم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في خفض ضغط الدم.
  • اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يشمل نظامك الغذائي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
  • تقليل استهلاك الملح: يجب أن تحاول تقليل استهلاكك اليومي من الملح إلى أقل من 2300 ملليجرام.
  • تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • الحد التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
انتشار فيروس HMPV أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا