ابلغ من العمر 34 وطولي 185 ووزني 140 بدأت اعاني من ارتفاع في الضغط علماً انني لا استخدم اي ادويه يرتفع ضغطي الى 140 على 100 ولا يتعدا هذا الرقم سجل القياسات لثلاثة ايام واسبوع وكان المتوسط 130 على 100 ذهبت للطبيب واراد ان يصرفلي حبوب للضغط المرتفع ورفضت لعلمي انها ستكون دائمه وقررت ان امارس الرياضه وابتديت بالمشي يوميا لمدة 45 دقيقه مشي يتراوح بين السريع والعادي وتوقفت عن المؤكولات السريعه والدسمه وعوضتها بالخضره والمشوي والصحي ياتيني الام في راسي من الخلف والاعلى وبدأت اخاف من ما سمعت عن الجلطات. هل انا مريض بالضغط ام سمنتي هي السبب علماً انني شفيت قبل سنه من نوبات الهلع

كلاهما السبب, وننصح بتناول دواء للضغط للسيطرة عليه تجنباً لحدوث مضاعفات

انا شاب عمري24 سنه أصبحت فجأة قراءة الضغط لدي عاليه 14/9 أو أكثر أو أقل بقليل علما لا أشعر بأي من اعراض الضغط (مدة الضغط ٤ اشهر نفس القراءة ) اشكر جهودكم

ان ارتفاع الضغط يعود الا اسباب عديده ولاكن ينصح بعمل تخطيط للقلب و عمل بعض فحوصات الدم مثل cbc kft urine analysis مع ضرورة تناول الاغذيه المفيده و ممارسة الرياضه

هل من الممكن تخمين عدد الدرجات التي ترفع من ضغط الدم وتأشيرها امام كل من الاتي : 1- الصوديوم2- التدخين -3 الكحول 4 - قلة الحركه والرياضه 5- السمنه واي منها يكسب اعلى الدرجات التي تساهم في رفع ضغط الدم من 120/80الى قراءات عاليه كي يمكن ان نؤسس ونحاول ان نتجنب ترك اعلى الدرجات المسببه لرفع ضغط الدم ؟ مع الشكر الجزيل

جميعها عوامل اختطار تؤدي إلى ارتفاعه، ويختلف تأثير كل عامل عن الآخر باختلاف الأشخاص ومع توافق أكثر من عامل، فمثلاً تأثير الصوديوم مع السمنة ومع السكري ومع التدخين يتضاعف أكثر مما كان لوحده،

السلام عليكم عندا قياس ضغط الدم لدي يكون 100/60 او 110/60 وقليلا يكون 110/70 ومن فترة وجيزة ثلاثة ايام كان 100/50 هل هناك مشاكل لدي تعمل على انخفاضه وهل هذه القيم خطيرة

ليس هناك اي خطوره في القيم المذكوره.

السلام عليكم . عندما اقيس الضغط اجده 14 على 9 واذا نزلت عن هذا الحد احس الم في راسي من الخلف هل استقر ضغطي على هذا القياس .. علما انا مصاب بارتفاع ضغط الدم وعمري 48 سنة ... وشكرا لتعاونكم

على ما يبدو أن جسدك إعتاد على هذا القياس ولا داعي لتغير العلاج أ زيادته بل العمل على تخفيضه من خلال التمارين واتعادة اللياقة البنية والتخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عندي مشكله بالضغط قياس الضغط بعض الايام علمن باني اقيس الضغط شبه يومي يكون الضغط 130 على 90 او مائل الى 140 على 90 ومجرد راحه 5 دقائق في نفس الوقت يرجع الضغط ل125 او 120 على 80 او 90 هل هذا طبيعي ؟؟؟ علما باني يوجد لديه التهابات بالمعده حسب تقرير دكتور باطنيه و يوجد لدي قلق .. اتمنى توضحون لي الامر لانه مسبب له قلق كبييير

نعم هذا طبيعي لأن الضغط يتغير باستمرار وفقاً للحالة الفسيلوجية للشخص، ولكن كون الانبساطية قريبة من 90 ملم زئبقي ننصح بالوقاية لكي لا يتطور أكثر ويصبح حالة مرضية

السلام عليكم، انا عندي فزع من قياس الضغط وكل ما اقيس يطلع زايد مرره، فتم وضع جهاز على يدي يقيس يوم كامل،و النتيجه كانت طبيعي، وانا رياضي، كيف اتخلص من هذا الخوف واقيس طبيعي

لذلك يجب عدم الاعتماد على القراءات العشوائية المنفردة بل يجب مراقبة القراءات المعيارية الصباحية و المسائية على فترة ممتدة على اسابيع دون التفاعل مع القراءات.

أُعاني مِنْ مَرَضْ اِرْتِفاع ضَغْط الدَمْ كَما وَ أَنَّني أَعاني أَيْضاً مِنَ السُمْنَة وَ أُدَخِّن. أُعاني مِنْ إِنْقِطاع التَنَفُّس عِنْدَ النَوْم مِما يوقِظُني بِشَكْل مُتَكَرِّر ليلياً مِما يُزْعِجُني وَ يؤرِقُني كَثيراً. مَعَ العِلْم أَنَّني أَقْلَعت عَنْ التَدخين يوم السَبْت و الحَمْدُ لِله، وَ بَدَأْتُ بِالتَخْفيف مِنْ طَعامي بِشَكْلٍ كَبير.

المهم أن تستمر في التوقف عن التدخين وتعمل على التخلص من السمنة مع الحرص على بقاء الضغض ضمن المستوى الطبيعي وننصحك بممارسة الرياضة بشكل يومي وذلك يساعدك في تخفيف الوزن وفي تحسن معدلات الضغط على المدى البعيد

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

لدي خوف من المرتفعات بحيث ابتعد عن حافة المرتفع على الاقل مترين هل يوجد حل ؟

Q: السلام عليكم .اريد ان اسال عن ضغط الدم ..دائما يكون للانبساطي 75 وفوق الى 85 والانقباضي اقل من اقل من 120 ..نبضات القلب فوق 75 للدقيقة ..هل من داعي للخوف؟

معدل الضغط الطبيعي الانقباضي هو أن يكون من 90 إلى 140 ومعدل الضغط الإنبساطي هو أن يكون من 60 إلى 90 والمعدل الطبيعي لضربات القلب من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة وبالنسبة إلى قرائاتك هي طبيعية ولا داعي من الخوف