هرمونات الشهية قد تتوقع مدى استعادة الوزن بعد انتهاء الحمية

هرمونات الشهية قد تتوقع مدى استعادة الوزن بعد انتهاء الحمية

أخبار الطبي. يعاني العديد من الناس من الإحباط الذي يأتي مع استعادة الوزن الذي فقد بعد اتباع نظام غذائي وحمية .

 ووفقا لدراسة جديدة مستويات هرمونات الشهية في الجسم قبل اتباع الحمية قد يكون بمثابة مؤشر لمدى استعادة الوزن بعد اتباع نظام غذائي. 


علاج السمنة بالأدوية أو البرامج الغذائية يمكن أن يكون فعال جدا وفي فترة قصيرة، ولكن النجاح على المدى الطويل بالحفاظ على الوزن المفقود صعب بالعادة، وهذه الدراسة تسلط الضوء على كيفية تأثير هرمونات الشهية (اللبتين وجريلين) على استعادة الوزن بعد فقدانه، ويمكن استخدام هذه المعرفة كأداة لتخصيص برامج فقدان الوزن التي يمكن أن تضمن النجاح في الحفاظ على خسارة الوزن.


في هذه الدراسة قام الباحثون بدراسة مجموعة من 104 شخص يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، لمدة 8 أسابيع اتبعوا فيها الحمية ثم لمدة 32 أسبوع مرة أخرى بعد العلاج، حيث قاموا بقياس وزن الجسم وكذلك هرمونات الجريلين واللبتين في الجسم، ومستويات الانسولين قبل وأثناء وبعد اتباع النظام الغذائي، ووجد الباحثون ان الاشخاص الذين لديهم مستويلت أعلى من اللبتين, ومستويات منخفضة من هرمون الجريلين قبل اتباع الحمية كانوا أكثر عرضة لاستعادة الوزن الذي فقدوه، مما يقترح أن مستويات هذه الهرمونات والمؤشرات الحيوية قد تتنبأ بنتائج الحمية. 


 

السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟

 

المصدر: sciencedaily

 

اقرا ايضاً :

العلاقة المشتركة بين الطبيب و المريض

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

ما هو الوقت الصحيح لقياس الوزن؟ وهل الملابس تزيد الوزن على الميزان؟ وأود الاستفسار كيف اعرف وزني في الميزان عند...

بشكل عام لا يوجد وقت محدد لقياس الوزن يمكن القول أنه أفضل وقت، وينصح باختيار وقت محدد من اليوم لقياس الوزن بشكل دوري وعدم قياس الوزن في أوقات مختلفة، لضمان توفر نفس العوامل، مثل وقت الوجبات الغذائية والنشاط البدني.

 

يجدر الذكر أنه على الرغم من عدم وجود وقت محدد لقياس الوزن، ولكن ينصح العديد من الأطباء بقياس الوزن في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام، لأن الوزن في هذا الوقت لن يتأثر بوجبة الإفطار أو بالنشاط البدني للشخص.

 

بالنسبة لسؤالك حول تسبب الملابس في زيادة الوزن فبالتأكيد تزيد الملابس من الوزن الظاهر على الميزان، وعلى سبيل المثال فإن الملابس الشتوية أثقل وزنًا من الملابس الصيفية، أما حول كيفية معرفة الوزن من على الميزان الذي يقيس بوحدة الباوند فإنه يتم تحويل الوحدة إلى كيلوغرام من خلال المعادلة الآتية:

  • القيمة بالكيلو تساوي الوزن بالباوند مضروب في 0.4545

يتسائل بعض الأشخاص أيضًا حول كيف أعرف وزني عن طريق الجوال؟ وفي الحقيقة لا يوجد حتى الآن طريقة لقياس الوزن عن طريق الجوال دون وجود جهاز آخر مساعد للوقوف عليه لقياس الوزن.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

اني لاعب كمال اجسام وناوي اخذ هرمون التستستيرون بوربينات لغرض زياده الكتله والوزن وبعد الاستعمال اعمل دوره تنزيل الهرمون ممكن...

زيادة الهرمونات الذكورية عن معدلاتها الطبيعية بالجسم لها مخاطر كبري والافضل تجنبها ولا يمكن التنبؤ بعدم امكانية حدوثها

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته

من أجل المحافظة على اللياقة البدنية والوقاية من اصابات القلب والشرايين يوصى بممارسة رياضة المشي لمدة 20- 30 دقيقة يوميا ، كل أيام الاسبوع أما عن سرعة المشي فتعتمد على لياقة كل شخص وحالة أعضائه وبشكل خاص حالة الفلب وعموما يوصى بالسير السريع بحيث يزداد نبض القلب بنسبة 20% كحد أدتى

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
أضرار العادة السرية صفات الشخصية الحدية أنواع الشخصية الحدية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.