تسجيل دخول 
...
٣١ كانون الثاني ٢٠١١
أخبار الطبي- وجد الباحثون أن تجبير اليد قد يخفف من آلام التهاب المفاصل. كما و أن التمارين الرياضية قد يكون لها بعض التأثير أيضا ، ولكن الأدلة على ذلك أقل.
وقد لاحظ الدكتور إنغافيلد و زملاؤه في المستشفى في أوسلو ، النرويج ، أن المرضى الذين جبرت لهم إصبع الابهام خفف عليهم الألم .
و قد تمت الدراسة على 500 مريض ، و تم تجربة التجبير ، والتمارين أو الاثنين معاً ووجدوا ان نصفهم خفت عندهم ألام المفاصل . ومع ذلك ، فإن التجبير لم يحسن وظيفة اليد أو قوتها.
ألم خفيف وسط الصدر أستطيع تحديده بالإصبع يحدث لي عند القيام بحركة تمس ذلك المكان، وسط الصدر وقريب جدا من الصدر الأيمن. الكشف أخبرني الطبيب أنها تشبه كدمة صغيرة في الفقرة 3
وقال الدكتور Kjerken أن هذه النتائج تعني أن لديك نفس التأثير بين الأدوية المضادة للالتهابات و التجبير و لكن التكلفة تختلف بينهم .فإن كلفة أجهزة التجبير أكبر بكثير .
و من الناحية الأخرى ،لم يكن هناك بيانات على ان التمارين جيدة في أن تقلل الألم أو تزيد الوظيفة. و مع ذلك ينصح الاطباء أن المرضى ينبغي عليهم تكرار بعض التمارين المختلفة لزيادة كل من حركة المفاصل وقوتها .و تكون مدة الرياضة لا تقل عن 20 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.الطبي
اقرا ايضاً :
هناك اخطاء كثيرة شائعة يقع فيها كثيرون من حيث عدم الاهتمام بالطرق الصحيحة لحركة وضعية اجسامهم nbsp عند النوم والجلوس ... اقرأ أكثر
الطبي المصدر: medscape
17158 
