أخبار الطبي-عمّان
واقي الشمس هو الكريم أو المحلول الذي يهدف لحماية الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية. و هو وسيلة للحماية من الضوء الخارجي السلبي.
وللحصول على أفضل حماية عليكَ الإنتباه للنقاط التالية:
• لا تستخدم واقيات الشمس التي تأتِ على شكل بخاخات (spray ) ,على الرغم من أنها مريحة، لكنّ هذه البخاخات تجعل من السهل أن تفوتك بعض المناطق أو أن تضع كمايت أقل من المطلوب . وعلاوة على ذلك، رذاذ البخاخات  يمكن استنشاقه بسهولة، ويمكن أن يحتوي على مكونات سامة.
•  لا تسخدمي المكياج الخاص بك كواقي للشمس فهو لن يحميكِ من تأثيراتها، ضعي واقي الشمس أسفل المكياج لحل أفضل.
• أن تكون أسمر البشرة لا يعني أنكَ لا تحتاج واقي للشمس ينبغي وضع واقي الشمس لجميع أنواع البشرة حتى السمراء.
• ضع واقي الشمس أكثر من مرة خلال اليوم، ويفضل وضعه على البشرة كُل ساعتين عند التعرض المستمر لأشعة الشمس.
• ضع واقي الشمس حتى  في الأيام الغائمة، الغيوم لا تحجب سوى 20% من الأشعة الفوق بنفسجية.
• استخدم القبعات والأغطية على الشواطئ لحماية مضاعفة.