هل صحيح أن تناول اللبن الرائب يوميا يشفي من الإمساك؟
إجابات الأطباء على السؤال
نعم يساعد تناول اللبن الرائب يومياً على الشفاء والوقاية من الإمساك، حيث يحتوي اللبن على البروبيوتيك وهي البكتيريا النافعة التي لها دور في تحسين صحة الأمعاء وتليين البراز، مما يساعد على تحسين أعراض الإمساك التي يعاني منها الشخص.
كما قد يتسائل البعض ما هو المشروب الذي يقضي على الامساك، وتجدر الإشارة هنا إلى أن بعض المشروبات قد يكون لها تأثير ملين للبراز حسب مقدار الألياف الغذائية داخلها، ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي:
- عصير البرقوق، حيث يحتوي كل 250 مل على 2.6 غرام من الألياف الغذائية.
- عصير التفاح، حيث له تأثير ملين للبراز ويحتوي على نسبة عالية من الفركتوز إلى الجلوكوز والسوربيتول.
- عصير الإجاص أو الكمثرى.
للمزيد:
0 2023-11-06 11:26:55نعم يساعد تناول اللبن الرائب يومياً على الشفاء والوقاية من الإمساك، حيث يحتوي اللبن على البروبيوتيك وهي البكتيريا النافعة التي لها دور في تحسين صحة الأمعاء وتليين البراز، مما يساعد على تحسين أعراض الإمساك التي يعاني منها الشخص.
كما قد يتسائل البعض ما هو المشروب الذي يقضي على الامساك، وتجدر الإشارة هنا إلى أن بعض المشروبات قد يكون لها تأثير ملين للبراز حسب مقدار الألياف الغذائية داخلها، ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي:
- عصير البرقوق، حيث يحتوي كل 250 مل على 2.6 غرام من الألياف الغذائية.
- عصير التفاح، حيث له تأثير ملين للبراز ويحتوي على نسبة عالية من الفركتوز إلى الجلوكوز والسوربيتول.
- عصير الإجاص أو الكمثرى.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 38
لقد سمعت عن الصمغ العربي وان له فوائد كثيره فما هي الامراض التي يعالجها الصمغ العربي؟
يُعتقد أن صمغ العربي (Acacia fiber) يساهم في علاج عدد من الأمراض والمشاكل الصحية ومنها الآتي:
- أمراض القلب: يُعتقد أن صمغ العربي يعزز صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول والحماية من أمراض القلب.
- مرض السكري: يساهم صمغ العربي في توازن مستويات السكر في الدم ويساعد في إدارة مرض السكري.
- أعراض متلازمة القولون العصبي: يخفف صمغ العربي من أعراض الإمساك والإسهال المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.
- تثبيط الشهية: يساهم صمغ العربي في تثبيط الشهية والشعور بالامتلاء، مما يمكن أن يساعد في إدارة الوزن.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُعتقد أن صمغ العربي يعزز صحة الجهاز الهضمي ويدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
يجدر الذكر أن الأدلة المتاحة لدعم هذه الفوائد الصحية محدودة وغير كافية، لذلك ينصح بعدم تجريب الصمغ العربي بهدف علاج أحد المشاكل المذكورة دون استشارة الطبيب، كما أن الصمغ العربي قد يتعارض مع بعض الأدوية فلا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب أو الصيدلي في حال استخدام أحد الأدوية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 26
سلام عليكم قبل فتره سويت تحليل سائل منوي وطلع ان الاعداد ٢٩ مليون والحركه ١٥ واحريت التحليل بعد فتره وصار...
سؤال من ذكر سنة 17
عندي ١٧ سنه بقالي فتره لما بعمل العاده معي اني مبطل بس بعملها كل اسبوعين المني يكون احيانا اصفر او...
غالبا لا مشكلة، ابتعد عن العادة قدر المستطاع
سؤال من ذكر سنة 2
ابني عمل عمليه من ٥ شهور توسع حوض الكلى وركب دعامه والدعامه موجوده الى الآن ومن كم يوم ينزل دم...
سؤال من ذكر سنة 18
بعض الأحيان عندما اتبول اشعر بألم اسفل الظهر و بعد ثواني قلية يبدأ البول يخرج مرة اخرى و لكن بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
انا استخدمت جهاز تكبير قبل سنه ونصف وسبب لي ارتخاء في جلد القضيب بسبب الشد بالجهاز وقبل اسبوعين ظهر عندي...
سؤال من ذكر سنة 54
في الفترة ما يبن العشاء وسحور اشرب كميات كثيرة من الماء وخصوصا قبل أدان الفجر من ما يجعلن ادخل المرحاض...
سؤال من ذكر سنة 32
انا زارع كلى وعملت تصوير واحتاج اتعرف على نتائجه فقط
سؤال من ذكر سنة 32
قبل 6 اشهر أجريت عملية دوالي الخصية واليوم 21/1 أجريت تحليل. ارجو منكم الإجابة عن التحليل وشكرا لكم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، منذ5 سنين كنت امارس العاده والان اقلعت ومنذ سنه اصبح لدي تسريب خفيف للبول نصف قطره او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره