الرضا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عدم الثقة بالنفس و الشعور بالعجز العام و عدم التحفيز للدراسة
سؤال من أنثى سنة 4
في أمراض نفسية
عدم الثقة بالنفس و الشعور باليأس
الشعور باليأس وانعدام الثقة هي أحد أعراض الاكتئاب، ومع ذلك علينا أن ندرك بدايةً أن الشعور بالإحباط في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، فالجميع يمر بظروف محزنة ومزعجة تقلل من شغفه في الحياة، ولكن إذا سيطرت عليك هذه المشاعر وأصبحت تشعر بالإحباط واليأس بشكل مستمر فقد تكون تعاني من الاكتئاب.
الإكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مشكلة نفسية إلا أنه يمكن أن يكون سببها مرض عضوي وهو ما يجب استثناؤه قبل التفكير في الأسباب النفسية، ويكون ذلك بعد أخذ التاريخ المرضي للمريض بشكل مفصل. ومن أسباب الاكتئاب:
- خمول الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
- السمنة.
- المرور بفترة طويلة من الألم والوجع بسبب وجود أي مشكلة صحية.
- الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
- الضغط، والقلق، والتوتر، حيث أن مرور الشخص بفترات صعبة أو ظروف قاهرة أو حتى البقاء في جو روتيني متعب لفترة طويلة.
يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة من الشعور بالحزن والكآبة والملل، وإنما قد تؤثر أعراضه على عواطفك وعقلك وجسمك بالكامل، حيث تشمل أعراض الاكتئاب كل مما يلي:
- الشعور الحزن الشديد أو القلق أو اليأس.
- عدم الاستمتاع بالحياة وفقدان مشاعر الفرح والبهجة.
- سهولة الغضب والانفعال.
- الشعور بالإحباط.
- اضطراب في الأكل والنوم.
- مواجهة صعوبة في التركيز والتذكر.
- التفكير في إيذاء النفس.
- المعاناة من مشاكل جسدية قد تتضمن الشعور بالصداع، وآلام المعدة، والعجز الجنسي.
ولتخفيف هذه المشاعر ينصح بكل مما يلي:
- علاج أي مشكلة صحية جسدية.
- مواجهة المشاكل التي يمر بها الشخص والبحث عن الحلول.
- الانخراط في أنشطة يفضلها الشخص.
- تطوير المواهب والقدرات.
- حضور ندوات تنمية القدرات البشرية.
- مراجعة طبيب نفسي في حال الشعور بحاجة لذلك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عدم الشعور بالسعادة والرضاقلة الاهتمام واللامبالاةفقدان المتعة في الحياةالعزلةعدم محبة الناس وعدم القدرة على تحمل مخالطتهمالحزن والفرح سواءاضطراب النومفقدان الشهية
سؤال من أنثى سنة
عندى انعدام الثقة بنفس وعدم تقدير الذات
سؤال من ذكر سنة 45
في أمراض نفسية
عدم الرغبة والقدرة في فعل أي شيء. الاحساس بالحزن، الخوف والقلق . احيانا البكاء بدون أي سبب ، صعوبة التركيز...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
تفكيير ، تقليل من الذات احيانا وعدم الرضى عم افعله ، إنطوائية
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نفسية
اضطرابات في النوم وعدم الرضا عن الزوج
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
ضيق نفس دائم وعصبية مفرطة تجاه ايا شي فشل بكل نواحي الحياة وعدم الشعور بالحب والشعور بالاغتراب عن الواقع الرغبة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
افكار سلبية الشعور بالخوف الدائم الانعزال عن الناس وضعف الشهية والنوم الكثير
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عدم الثقة بالنفس،إنعدام الثقة،أفكار مشوشة ،ذاكرة ليسة قوية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية