الاجترار الفكري

18 نوفمبر 2016 | دقيقة قراءة
الاجترار الفكري
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إن التفكير مراراً وتكراراً حول المشاكل والأحداث من الماضي غير مفيد على الإطلاق، ويميل إلى التركيز على الأسباب والنتائج بدلاً من الحلول، حيث ينبغي التوقف عن طرح سؤال: "ماذا فعلت لأستحق هذا؟" وسؤال "كيف يمكنني أن أجعل حياتي أفضل؟" بدلاً منه، فالتركيز على ما حصل من خطاً يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.

الدكتورة سماح "أحمد فهيم" جبر طبيبة نفسية فلسطينية من ابناء القدس المحتلة . أنهت الدكتورة سماح دراسة الطب في جامعة القدس وتخصصت في الطب النفسي في الجامعات الفرنسية وتخصصت في التحليل النفسي في المعهد الإسرائيلي للتحليل النفسي. وهي ترأس حاليا وحدة الصحة النفسية في وزارة الصحة والتي تشرف على خدمات الصحة النفسية في الضفة الغربية. بالإضافة لذلك فالدكتورة سماح مفكرة وأديبة تكتب بشكل دوري في العديد من المجلات البريطانية والامريكية والفرنسية. وتنشط على مستوى عالمي في مجال التثقيف حول الوضع الإنساني للفلسطينيين والآثار النفسية للاحتلال.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية