تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
يعاني العديد من الرجال من تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات الذكورية، والمعروف طبيًا باسم الصلع الوراثي الذكوري (بالإنجليزية: Androgenetic Alopecia)، ويُصيب نحو نصف الرجال فوق سن الخمسين. [1]
ورغم أن الوقاية التامة من تساقط الشعر مع التقدم في العمر قد تكون تحديًا، فإن هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في إبطاء هذه العملية وتحفيز نمو الشعر من جديد. تابع قراءة المقال لتعرف أبرز طرق علاج تساقط الشعر للرجال!
محتويات المقال
العلاج الدوائي
أقرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) استخدام بعض الأدوية لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، وتشمل: [1][2]
- مينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil):
ممتاز لتحفيز نمو الشعر وتقليل التساقط. يُستخدم موضعيًا على فروة الرأس، ويتوفر على شكل محلول أو رغوة. يُطبق مرتين يوميًا ويجب استخدامه بانتظام لمدة 4-6 أشهر حتى تبدأ بملاحظة النتائج. لا يحتاج وصفة طبية.
- فيناسترايد (بالإنجليزية: Finasteride):
يتوفر على شكل أقراص فموية تصرف بوصفة من الطبيب. الجرعة المعتادة هي قرص واحد يوميًا، ويبدأ مفعوله بالظهور عادةً بعد 3 أشهر على الأقل من الاستخدام المنتظم.
يعتبر كلا العلاجين فعالين في تحفيز نمو الرجال، ولكن تختلف نتائجمها من شخص لآخر، ويجب الانتظام في استخدامها حتى تحصل على النتائج المطلوبة. في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بالجمع بين المينوكسيديل والفيناسترايد لتحقيق أفضل النتائج.
زراعة الشعر
تُعد عملية زراعة الشعر خيارًا شائعًا لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، وتتضمن تقنيات مختلفة، من أبرزها ما يأتي: [1]
- زراعة وحدة البصيلات (FUT):
وهي الطريقة التقليدية، حيث يتم إزالة جزء من جلد فروة الرأس الموجودة في المؤخرة (المنطقة المانحة)، وفصل البصيلات عنها، ثم زراعتها في المناطق المصابة بالصلع.
- استخلاص البصيلات الفردية (FUE):
وهي التقنية الأحدث، حيث ثتم استخراج البصيلات مباشرة من المنطقة المانحة، ثم زرعها في المنطقة التي تعاني من التساقط، دون الحاجة لإجراء شق في الجلد.
تجدر الإشارة إلى أن زراعة الشعر إجراء جراحي، قد يصاحبه بعض الآثار الجانبية مثل التورم، والالتهابات، أو حدوث ندوب طفيفة. كذلك تختلف تكلفة العملية حسب التقنية المستخدمة، وخبرة الطبيب، والمركز الطبي. [1]
للمزيد: زراعة الشعر لعلاج حالات الصلع
العلاج بالليزر
يُستخدم العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) كأحد الخيارات لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، خاصةً في حالات الصلع الوراثي، يعمل الليزر على تحفيز نشاط بصيلات الشعر وزيادة تدفق الدم وتقليل الالتهاب، ممّا قد يُسهم في تعزيز نمو الشعر من جديد. [1]
أشارت بعض الدراسات إلى إمكانية استخدام الليزر لعلاج حالات مثل داء الثعلبة، إلّا أنّ فعاليته لا تزال قيد البحث ولم تُثبت بشكل قاطع حتى الآن. [1]
البلازما الغنية بالصفائح الدموية
وهي من التقنيات الحديثة المستخدمة لعلاج تساقط الشعر، تعتمد على سحب عينة صغيرة من دم المريض، ثم وضعها في جهاز طرد مركزي لفصل مكونات الدم واستخلاص البلازما الغنية بالصفائح الدموية، وبعد ذلك، يتم حقن هذه البلازما في فروة الرأس، حيث تعمل الصفائح على تحفيز البصيلات الخاملة وتعزيز تدفق الدم، ممّا قد يساهم في تحفيز نمو شعر جديد وتقليل التساقط. [3]
ومع أن نتائجها مبشّرة، إلّا أن فعاليتها قد تختلف من شخص لآخر، وغالبًا ما تتطلب عدّة جلسات لتحقيق نتائج ملموسة. [3]
اقرأ أيضاً: طرق الحفاظ على الشعر
تغيير نمط الحياة
يمكن أن تسهم بعض التغييرات في نمط الحياة والسلوكيات اليومية في الحد من تساقط الشعر لدى الرجال، أو على الأقل في دعم العلاجات الأخرى، وتشمل هذه التغييرات: [1]
- الإقلاع عن التدخين:
أظهرت دراسة نُشرت عام 2020 أن المدخنين كانوا أكثر عرضة لتساقط الشعر مقارنة بغير المدخنين، ويرتبط ذلك بتأثير التدخين على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
- تدليك فروة الرأس:
وفقًا لدراسة يابانية عام 2016، فإن تدليك فروة الرأس لمدة 4 دقائق يوميًا لمدة 24 أسبوعًا ساعد في زيادة كثافة الشعر، من خلال تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي متوازن:
تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات، المعادن، والبروتينات – مثل الخضروات، الحبوب الكاملة، الدهون الصحية – يمكن أن يدعم نمو الشعر ويقلل من التساقط.
- الابتعاد عن التوتر:
الضغط النفسي المستمر يمكن أن يسبب تساقطًا ملحوظًا في الشعر، لذا فإن اعتماد تقنيات الاسترخاء مثل الرياضة، اليوغا، والتأمل، بالإضافة إلى النوم الجيد، يُعد من العوامل المساعدة للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقط الشعر.
- الحفاظ على وزن صحي:
يمكن أن تؤثر السمنة على توازن الهرمونات، ممّا يؤدي إلى تساقط الشعر، لذلك فإنّ الحفاظ على وزن صحي قد يساعد على تقليل تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات.
- غسل الشعر بانتظام:
تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة قد تؤثر على البصيلات وتُسبب تساقط الشعر، لذلك من الضروري غسل الشعر بانتظام مما يحفز الدورة الدموية في الفروة ويحفز نمو الشعر.
للمزيد: تنعيم الشعر دون كيراتين باستخدام مواد طبيعية
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
طرق طبيعية
يوجد أكثر من طريقة تستخدم في علاج تساقط الشعر للرجال في المنزل ومن بين هذه الطرق ما يلي:[1][3]
- الزيوت الطبيعية:
يساعد استخدام العديد من الزيوت الطبيعية في علاج تساقط الشعر للرجال ومنها على سبيل المثال، زيت النعناع الذي يحسن نمو الشعر، وزيت إكليل الجبل الذي يعزز وصول الدم لفروة الرأس عن طريق تنشيط الدورة الدموية، وزيوت جوز الهند والخروع والزيتون.
- البلميط المنشاري:
يحتوي على مركبات قد تساعد في تقليل تساقط الشعر، وأظهرت بعض الدراسات فعاليته مع آثار جانبية بسيطة.
- البيوتين:
يعد البيوتين من الفيتامينات التي توجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل المكسرات، والبيض، والبطاطا الحلوة، والبصل، والشوفان. مناسب لتحسين نمو الشعر في حال كنت تعاني من نقص مستواه في الدم.
- عصير البصل:
ساعد عصير البصل هلى زيادة سرعة وكثافة نمو الشعر مقارنة بالماء حسب نتائج دراسة نشرت عام 2014.
- زهرة الأقحوان الكاذبة:
وهي من الأعشاب المعروفة بقدرتها على زيادة نمو الشعر وكثافته، حسب نتائج العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات، وما زلنا بحاجة لمزيد من الدراسات على البشر لتأكيد الفعالية.
- الشاي الأخضر:
فالشاي الأخضر غني بالبوليفينولات، وأظهرت دراسة على الفئران دوره في تحفيز نمو الشعر، لكن الأدلة البشرية محدودة.
- الكركديه:
يُستخدم تقليديًا في الطب الهندي لتحسين صحة الشعر، وأظهرت دراسة على الحيوانات أنه يعزز نمو البصيلات.
اقرأ أيضاً: فوائد الشاي الاخضر للشعر
نصائح للوقاية من تساقط الشعر للرجال
يفضل الحذر عند التعامل مع الشعر، وذلك لتفادي تساقطه، وتشمل أهم النصائح للوقاية من تساقط الشعر ما يلي:[1]
- تجنب استخدام الزيت الساخن للعلاج.
- تجنب المواد الكيميائية الخاصة بالتجاعيد.
- تجنب مكواة فرد الشعر أو تجعيده.
- تجنب المواد المبيضة للشعر أو الأصباغ المفرطة.
- الابتعاد عن القلق والتوتر وذلك بممارسة الرياضة.
نصيحة الطبي
قد يكون تساقط الشعر عند الرجال تجربة مزعجة، لكنه ليس بلا حلول، تتنوع الخيارات العلاجية المتوفرة بين أدوية معتمدة أو إجراءات تجميلية، بالإضافة إلى بعض العلاجات الطبيعية وتعديلات نمط الحياة التي قد تحدث فرقًا حقيقًا. لكن الأهم هو الحصول على تشخيص دقيق لاختيار طريقة العلاج الأنسب لحالتك.
لا تتردد في استشارة أحد أطبائنا عبر موقع الطبي لتحديد خطة العلاج المناسبة لك.
تتطلب العناية بالبشرة مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية اذ ان صحة الجسم تنعكس على البشرة ويساعد اتباع نمط حياة صحي ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
