لايسين | Lysine

لم توافق إدارة الغذاء والدواء على فعاليته وأمان استخدامه على الرغم من توفره في المكملات الغذائية واستخدامه فعلاً في بعض المجالات، لذلك لا يجب أن يستخدم اللايسين كبديل عن الأدوية التي يتم صرفها بناءً على وصفة من الطبيب.

تم استخدام أو دراسة إمكانية استخدام اللايسين في المجالات التالية:

• الوقاية من وعلاج التهابات فيروس الهربس والقروح الباردة (البثور التي تتكون داخل الفم أو بالقرب منه) حسب ما أشارت الدراسات، على الرغم من أنّ بعضها يفيد بإن استخدامه لا يخفف من شدة هذه الحالات أو احتمالية ظهورها مرة أخرى.
• زيادة امتصاص الكالسيوم وتقليل إفرازه عبر الكلى إلى خارج الجسم، مما قد يساعد بخصوص مرض هشاشة العظام.
• تجري البحوث حالياً بخصوص تأثيره على كتلة العضلات، وتقليل السكر في الدم، والتخفيف من القلق.
• علاج الألم وتخليص الجسم من السموم بعد استخدام الهيروين.
• علاج أعراض شلل بيل (Bell’s Palsy).
• علاج الشقيقة وبعض الأمراض التي يرافقها الألم على الرغم من محدودية الدراسات السريرية المجراة بهذا الخصوص.
• احتمالية فائدته في الوقاية من حب الشباب أو علاجه، ولكن يفضل تناول الغذاء المحتوي على اللايسين والغذاء الصحي عموماً لتحسين صحة البشرة بشكل عام بدلاً من تناول مكملات غذائية لعلاج المشاكل الجلدية خصوصاً أن فعاليتها لم تثبت تماماً. كما وينبغي توخي الحذر بخصوص تناول منتجات اللايسين التي تدّعي قدرتها على علاج مشكلة حب الشباب في وقت قصير، حيث إن أي تغيير يشمل الغذاء لا تظهر نتائجه الكاملة على الجلد إلا بعد مرور شهر على الأقل.
• توجد بعض الأدلة غير الكافية بخصوص استخدام اللايسين للوقاية من تحسين أداء الرياضيين إذا تم تناوله عن طريق الفم، وتقليل التوتر، وتقليل مستوى السكر في الدم في الأشخاص المصابين بالسكري، والوقاية من آفة القروح (Canker Sores) إذا تم تناوله يومياً.

بناءً على الدراسات المجراة حتى الأن يعتبر اللايسين بشكل عام آمناً إذا تم تناوله عن طريق الفم حسب الجرعة الموصوفة ولمدة عام واحد أو أقل، أو لفترة قصيرة إذا تم استخدامه على شكل كريم جلدي، لكنه قد يؤدي إلى الآثار التالية:

• ألم في المعدة.
• الإسهال.
• الغثيان.
• أمراض الكلى (حسب دراسة أشارت إلى استخدام مكملات اللايسين لمدة تزيد على الخمس سنوات).
• زيادة مستوى الكالسيوم في الجسم إذا تم تناول مكملات الكالسيوم واللايسين معاً، لذلك تجنب هذه المكملات أو الإكثار من الغذاء الغني بالكالسيوم إذا كنت تتناول مكملات اللايسين.

محاذير الاستخدام:

• يجب إخبار الطبيب قبل استخدام اللايسين إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو الكبد.
• يفضل تجنب استخدامه خلال الحمل والرضاعة.
• تجنب الاستخدام في الأشخاص الذين يملكون تركيزاً عالياً من اللايسين في البول أو الدم.

Lysine: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning
https://www.healthline.com/health/lysine-for-acne
Lysine Uses, Benefits & Side Effects - Drugs.com Herbal Database
No Brand Name (lysine) Side Effects, Interactions, Uses & Drug Imprint