بحاجة لتوجيه من حضراتكم ،عمري 25 سنة، اعاني من استمناء مرتين في الاسبوع، اغلب حالات الاستمناء كانت تحصل انني استقظ متهيجا فأستمني ولكن تطورت المسألة وأصبحت أستمني ليلاً دون وعي نهائيا، أستقظ وأتفاجئ بذلك وأتألم جدا ، وفي معظم الحالات الآن اجد نفسي قد استمنيت دون رغبة جنسية وأتألم جداا بعد القذف

أتفهم شعورك بالضيق والقلق. من المهم أن تعرف أنك لست وحدك، والعديد من الشباب يمرون بتجارب مماثلة، وإليك بعض الأسباب الواردة: التوتر والقلق: قد يكون الاستمناء اللاواعي طريقة جسمك للتخفيف من التوتر أو القلق المتراكم. العادات اللاواعية: قد يكون الأمر تحول إلى عادة لاواعية تحدث أثناء النوم أو في حالات معينة دون إدراكك الكامل. التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية أو الحساسية الجنسية. فيما يلي بعض النصائح والإرشادات للتعامل مع الوضع: تقليل التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، أو التنفس العميق. ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تخفيف التوتر وتحسين المزاج. الحصول على قسط كاف من النوم الجيد. تغيير العادات: حاول تحديد الأوقات أو الظروف التي تحدث فيها هذه الحالات اللاواعية وحاول تغييرها. تجنب النوم على البطن، وحاول النوم على الجنب أو الظهر. ارتداء ملابس نوم فضفاضة وغير ضيقة. الوعي الذاتي: حاول أن تكون أكثر وعيًا بأفكارك ومشاعرك قبل النوم. إذا استيقظت وأنت تشعر بالتهيّج، حاول القيام بنشاط آخر يصرف انتباهك. طلب الدعم: التحدث مع صديق موثوق به أو فرد من العائلة يمكن أن يساعد في تخفيف العبء النفسي. إذا كان الأمر يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي أو مستشار متخصص في الصحة الجنسية. الألم بعد القذف يمكن أن يكون له أسباب مختلفة، منها: الاحتقان: قد يكون هناك احتقان في منطقة الحوض بسبب الإثارة الجنسية المتكررة. تقلصات العضلات: تقلصات في عضلات الحوض أو المنطقة التناسلية. أسباب نفسية: قد يكون الألم مرتبطًا بالشعور بالذنب أو الندم بعد الاستمناء. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

الدكتور عبد العزيز اللبدي

Q: في الاسبوع السادس كان ٢٠ الف وبعد ٤٨ ساعة حللت مرة اخرى وظهر ٢٨ الف هل لا باس بهذه النسبة ام الامر خطير؟ انا الان في الاسبوع السابع وخمس ايام وليس لدي نزيف او الم

لا باس بها وافحصي سونار

Q: دكتور أريد أن أتأكد من غشاء البكرة هل هو سليم ..وهل سينزف أنا متخوفه من شكله لاني لم أدخل شئ وتظهر الفتحة واسعة

الفتحة عادية وشكل الغشاء يختلف من شخص لآخر ولا داعي للقلق.

Q: دكتور ظهر عندي قبل 7 سنوات على شكل شامه نهاية العضو الذكري بين البطن والعضو كانت واحدة فقط الان انتشرة وصارو 6 شنو علاجهم وما هوا هذا

راجع اختصاصي جلدية للفحص الطبي وتقييم الحالة وإزالتها ما أمكن!!

معتمد

جراحة عامة

عمان ، الاردن

الاردن عمان

عمان ، الاردن

الاردن عمان

من أنا؟

درس الطب في جامعة بون في ألمانيا، وتخرج من جامعة غرايفسفالد عام١٩٧٤. تخصص في الجراحة العامة في برلين

معلومات عامة

الشهادات العلمية

اختصاصي جراحة عامة-شهادة الدكتوراة في الطب من المعهد الألماني للدراسات العليا- برلين

الخبرة العملية

غير متوفر

شركة القدس للتأمين-الاردن

male في السودان - سؤال في الصحة الجنسية

2014-02-27

سرعة الاثارة ونزول المذي لاتفه الاسباب