أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى 45 سنة
الطب العام

خمول وزياده في الوزن ثقل في الحركة وألم في مفصل الركبة للقدم اليمنى وارق عند النوم

قد يكون السبب هو نمط الحياة غير النشط، أو النظام الغذائي غير المتوازن. في بعض الحالات، قد يكون مرتبطًا بمشاكل في الغدة الدرقية. ثقل الحركة وألم الركبة بسبب زيادة الوزن الزائدة، أو التهاب المفاصل، أو إصابة سابقة. غالبًا ما يكون مرتبطًا بالتوتر، أو القلق، أو عادات النوم غير الصحية. في بعض الحالات، قد يكون مرتبطًا بألم المفاصل أو مشاكل اخرى. ابدأ بتمارين خفيفة مثل المشي أو السباحة لتقوية العضلات وتخفيف الوزن. اتباع نظام غذائي صحي بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات، وقلل من الأطعمة المصنعة والسكريات.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
دراسة تكشف أفضل تمرين لكبار السن أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 23 سنة
الأمراض الجلدية

عندي حبوب في وجهي وضهري وصدري ورقبتي لها اريد تتاكد هيا حبوب شباب ولا ايش وكيف معالجتها

استخدام غسول لطيف وغير معطر. لا تعبث بالحبوب أو تحاول عصرها، لأن ذلك قد يزيد الالتهاب ويؤدي إلى ندبات. استخدم منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت والعطور، وتجنب المنتجات التي تسد المسام. لعلاج لحب الشباب استخدم بيروكسيد البنزويل (Benzoyl peroxide) يساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.حمض الساليسيليك (Salicylic acid) يساعد على تقشير الجلد وفتح المسام. استخدم مرطباً خفيفاً وغير معطر للحفاظ على رطوبة الجلد. تجنب المواد التي تهيج الجلد، مثل بعض أنواع الصابون أو المنظفات أو مستحضرات التجميل.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم