تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى 22 سنة
الطب العام
أعاني من حكة شديدة وانتفاخ وتورم في أصابع قدمي، مع احمرار يميل إلى الزرقة. تظهر هذه الأعراض عند تدفئة قدمي، كما تظهر حكة شديدة عند تعرضهما للبرد. أشعر أيضًا بلسعة...
الأساليب الوقائية من هذه الحالة: ارتداء الملابس الدافئة في الشتاء: وذلك يشمل لباس القدمين من حذاء وجوارب، فضلًا عن ملابس الجسم بأكمله.تحسين الدورة الدموية: وذلك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب ارتداء الجوارب والأحذية الضيقة.تجنب التعرض للأجواء الباردة: وذلك ينطبق انطباقًا خاصًا على من هم عرضة للإصابة بالتثليج.التحضير المسبق: قبل التعرض للأجواء الباردة، ينصح بتدفئة الجوارب والحذاء ثم ارتدائها.تجنب التعرض المفاجئ لتغيرات كبيرة في درجات الحرارة: فعند العودة من الخارج من الأجواء الباردة، يجب عدم التعرض إلى مصدر للتدفئة فورًا، بل يجب أن يتم ذلك تدريجيًبإمكانك استخدام دهون الكلامين .
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
