اقلعت عن التدخين اسبوع ولكن الى الان متعطش الى تدخين ولو سيجارة ولكن ا

كلا لا يوجد أي ضرر ، توكل على الله.

اولا أحيك علي رغبتك او بديت تفكر في الإقلاع عن التدخين لإضراره المعروفة. أنصحك بمراجعة عيادة الإقلاع عن التدخين وسوف تتم مساعدتك جداً للإقلاع عن التدخين وهنالك برامج معداه تساعد المدخنين كل حسب في يأتوا مرحلة من مراحل الإقلاع عن التدخين من خلال أناس مدربين وأكفاء.

لايوجد اي اضرار زاول رياضة الجري كالمعتاد

لا وجود للتاثير الدائمي المرجوانا على النفسية .

بالدرجة الاولى الارادة القوية . و ثانيا ايجاد اشياء في حياتك تبعدك عن الاكتئاب وجلب السعادة مثل الحب . او الاشتراك باعمال تطوعية

أنا لا أستطيع أن أنصحك بتناول هذا الدواء باستمرار لأنه مصنغف من الفئة الثانية من المخدرات ولا يسمح باستعماله إلا في الحالات الضرورية لمدة قصيرة.

استعمال علكة النيكوتين من الصيدلية

نعم يظهر في نتيجة تحليل البول لمدة ق شهور

ان كنت لم تدخن وفقط كنت بجوار من يدخن فذلك لا يظهر في فحوصاتك إنما ان دخنت ولو مرة واحدة فذلك يظهر في الفحوصات

التدخين هو الادمان على النيكوتين بحيث يصبح المدخن غير قادر على ممارسة حيته الطبيعية اذا انخفض مستوى النيكوتين في الدم الى نقطة حرجة , كما انه عادىة مكتسبة ملازمة للمدخن يصعب التخلص منها . و للاقلاع عن التدخين يجب مقاومة الادمان و العادة , و هذا يتطلب ارادة قوية ورغبةفي التوقف عن التدخين هنا تظهر مشكلةعلامات الانسحاب منها : القلق ,,اضطراب النوم تعكر المزاج , العصبية تستمر هذه الاعراض لمدة اسبوعين بالارادة القوية يستطيع تجاوزها الأدويةوجد طبيب سويدي ان علكة النيكوتين تساعد المدخن على الاقلاع عن التدخين و التخفيف من حدة اعراض الانسحاب ودواء كاتابؤيس والسيجارة الإلكترونيةو Vareniclineو Buproprion