تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب انتفاخ البطن من اعلي السرة وتكون كرش لا يستجيب للتمارين ولا لاع
13 يوليو 2015
74715
اسباب انتفاخ البطن من اعلي السرة وتكون كرش لا يستجيب للتمارين ولا لاعشاب التخسيس
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس جميع انتفاخات البطن أعلى السرة تكون ناتجة عن زيادة الوزن وتراكم الدهون بل قد تعود لأحد الأسباب التالية:
- الانتفاخ والغازات نتيجة الإمساك، أو متلازمة القولون العصبي، أو تكيس المبيض وغيرها الكثير.
- إجهاد الغدة الكظرية بشكل مستمر مما يزيد من إفراز الأدرينالين والكورتزول ويسبب انتفاخ البطن.
- انتفاخ البطن ما بعد الحمل.
- تجمع السوائل.
- الاضطرابات الهرمونية خاصة خلال الفترة التي تسبق انقطاع الطمث نتيجة تقلبات مستويات هرمون الاستروجين، انخفاض الكتلة العضلية، عدم الحصول على قسط كاف من النوم وغيرها.
- شرب الكحول.
- الحساسية من بعض أنواع الأطعمة.
وفي حال عدم استجابة الجسم للتمارين الرياضية والأعشاب المستخدمة فيجب زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية مع إمكانية اتباع جميع التعليمات التالية للتخلص من الكرش:
- ممارسة النشاط البدني بالتزامن مع التقليل من السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً.
- إدراج الألياف ضمن النظام الغذائي من أجل تحفيز عمل الجهاز الهضمي وتحفيز فقدان الوزن الزائد.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- ممارسة الرياضة التي تشمل رفع الأثقال، تمارين الضغط، المشي والركض وغيرها.
- الاسترخاء عن طريق ممارسة اليوغا والتأمل وغيرها.
- النوم عدد ساعات كافية لا تقل عن 8 ساعات يومياً.
للمزيد:
- من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
- النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح
المرجع:
3 2015-07-13 23:13:12طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%8A%D8%A8-478965
طاقم الطبي
ليس جميع انتفاخات البطن أعلى السرة تكون ناتجة عن زيادة الوزن وتراكم الدهون بل قد تعود لأحد الأسباب التالية:
- الانتفاخ والغازات نتيجة الإمساك، أو متلازمة القولون العصبي، أو تكيس المبيض وغيرها الكثير.
- إجهاد الغدة الكظرية بشكل مستمر مما يزيد من إفراز الأدرينالين والكورتزول ويسبب انتفاخ البطن.
- انتفاخ البطن ما بعد الحمل.
- تجمع السوائل.
- الاضطرابات الهرمونية خاصة خلال الفترة التي تسبق انقطاع الطمث نتيجة تقلبات مستويات هرمون الاستروجين، انخفاض الكتلة العضلية، عدم الحصول على قسط كاف من النوم وغيرها.
- شرب الكحول.
- الحساسية من بعض أنواع الأطعمة.
وفي حال عدم استجابة الجسم للتمارين الرياضية والأعشاب المستخدمة فيجب زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية مع إمكانية اتباع جميع التعليمات التالية للتخلص من الكرش:
- ممارسة النشاط البدني بالتزامن مع التقليل من السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً.
- إدراج الألياف ضمن النظام الغذائي من أجل تحفيز عمل الجهاز الهضمي وتحفيز فقدان الوزن الزائد.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- ممارسة الرياضة التي تشمل رفع الأثقال، تمارين الضغط، المشي والركض وغيرها.
- الاسترخاء عن طريق ممارسة اليوغا والتأمل وغيرها.
- النوم عدد ساعات كافية لا تقل عن 8 ساعات يومياً.
للمزيد:
- من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
- النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
لدي فتق صغير في الصره وترهل فى عضلات البطن وقالون هل يمكن لعب رياضه ورياضه البطن ام لا
يلزمها نوع معين من التمارين اذا كان الفتق صغيرا قد تفيد ولكن في حال كانت الفوهة كبيرة يلزم جراحة وليس تمارين.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
هل يمكن لعب رياضه البطن اني لديه فتق صغير وترهل في عضلات البطن طولي ١٥٨ والوزن ٧٤ وهل يمكن المشي...
لم تحددي اين مكان الفتق.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
ما هى المده المسموج بها لارتداء حزام البطن بعد عمليه الفتق السرى علما بأن تم فى هذه العمليه ايضا شفط...
انصح بارتداء الحزام لمدة شهر على الاقل بعد الجراحة ويجب ان تكون وضعية الطرفين السفليين اثناء الجلوس او النوم مثنية قليلا لتخفيف الشد على الجرح ومنابعة الجرح يوميا اساسية لان الانتان كارثي بالنسبة للمريض.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
: ما هي اعراض الفتاق في جدار البطن و ما هي اعراض الفتق الاربي و كيف نميز بينه و بين...
الفتق هو تبارز عبر الجلد وانتفاخ يزداد بالسعال في مناطق تواجد الفتوق مثل الناحية الاربية او السرة او باعلى البطن فوق السرة...اما مجرد آلاما تزداد بالحركة او تغيير الوضعية تلت عمل او جهد شاق او تمرين هذا توصيف للشد العضلي وخلال ايام قليلة يشفى من نفسه مع استعمال بعض المسكنات.اما الفتق تشخيصه سريري بحت لذا ننصح بمرتجعة الطبيب.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اريد ان اعمل عملية فتق اربي ولكن لااريد وضع شبكه لتقوية المنطقه لاني غير مقتنع بها ماهي نصيحتكم هل بدون...
اسباب الغازات تعود لنوعية الطعام ووجود تشنج بالكولون . اما ما يتعلق باالفتق الاربي , حسب توصيات الكلية الملكية الريطانية للجراحين بعلاج الفتق تنصح بوضع شبكة صنعية لكل فتق اربي فوق عمر 12 سنة وذلك لتقليل نسبة النكس ولتقوية الجداء الخلفي للناحية الاربية اما انه يمكن بدون شبكة نعم يمكن لكن انا انصح بها دوما .
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل تمارين البطن تواثر على الفتق في منطقة أسره؟
يلزمها نوع معين من التمارين اذا كان الفتق صغيرا قد تفيد ولكن في حال كانت الفوهة كبيرة يلزم جراحة وليس تمارين.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم كيف يمكن التخلص من الجوانب وتصغير الخصر وهل تفيد نط الحبل في ذلك هل يوجد طريقة معينة من...
نط الحبل يفيد وكذلك جميع أنواع الرياض، ولكن الأهم هو تقليل كمية الطعام مع الرياضة المختلفة، وإذا لم تستطيعي يمكن اللجوء للجراحة، وهذا يمكن ان يتم عند جراحة التجميل.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
فقد جسمي عدد كبير من الكيلو جرامات ولاكني اعاني من مشكلة الترهلات في منطقة البطن والارداف والافخاذ فما العمل ؟
ما هو سبب فقدان الوزن الذي ذكرته؟
الرياضة تفيد بشكل عام، ولكن إذا كانت الترهلات كبيرة فيمكن إجراء جراحة تجميلية!
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
انا بنت اعاني من دوالي على الأرداف وأسفل البطن ما علاج ذلك وهل للسمنة سبب في ظهورها !!!
يجب مراجعة اخصائي هضمية للمعاينة لانها قد يكون سببها عضوي.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
هل المشي يعالج الفتق الصغير اسفل البطن
ربما يساهم تقوية عضلات البطن في إخفاء أو تأخير ظهور الفتق، ولكنه بالتأكيد لا يشكل علاجاً نهائياً للفتق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6074
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره