انا والده بقالي ٤شهور وجسمي زاد جدا ورجلي وجعاني وظهري كمان انا بدأت اخذ أقراص جريبكسون هل هي بتاثر علي الرضاعه وانا مش عارفه اعمل ايه ومش بينفع اعمل دايت وانا علي طول جعانه

الحبوب وحدها لن تنفعك لابد من متابعة اخصاءي تغذية

وزني ٢٥ ك و انا طولي ١٦٨ ة متزوجه و عندي ولدين ووزني كان ٦٧ ك لكن بعد الحمل والولادة نزل وزني و مش عارفه ارجع وزني تاني مش عندي اي مشاكل صحيه

٢٥ كغم قليل جدا ، لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

سؤال من أنثى 19 سنة

تغذية

مشكله النحافه مع الرضاعه

Q: انا19سنه ووزني 50 وطولي 168وجربت كتير علشان وزني يزيد ومش عارفه اعمل ايه وزني ثابت بقالي 5 سنين ومش عارفه اعمل ايه ارجو المساعده

هناك مقالة بهذا الخصوص يمكنك متابعة الارشادات ويجب الصبر للوصول الى نتيجة فزيادة الوزن عادة ما تكون اصعب من انقاصه. ويجب الانتباه الى انك خلال الفترة السابقة كنت في مرحلة نمو ومن الممكن الآن ان يزيد الوزن بسهولة أكثر ولكن مع زيادة تناول السعرات الحرارية عن المعدل المعتاد عليه ولمدة لا تقل عن شهرين.

Q: عاوزه اخس ومش عارفه جربت وصفات كتير ولعبت رياضه وعملت حاجات كتير ومافيش فايده والمشكله فرحي قرب ومش عارفه اعمل اي

علاج السمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم علي جهاز inbody نعرف الاغذيه التي يفضلها المريض نركب دايت خاص بالشخص الراغب في إسقاط الوزن يمكنه من نزول الوزن بصحه و جمال و بدون إرهاق، راجع اخصائي تغذية

Q: انا عمري23سنه ووزني قليل جدا ومش باكل خالص ونفسي مسدوده ع طول مش نافع معاها اي فاتح للشهيه

طالما أنت في نشاطك العادي اليومي فكريا وجسديا فلا تقلقي وكمية الطعام المتناول يكفيك حتى ولو كان بنظرك قليلا .

Q: عندي مشكله السمنه انا عندي13 سنه و ووزني 93 وطولي 169 ونفسي حل يخسسني وانا بحب الحلويات والاكل جدا ومش بعرف ابطل اكل

وزنك كبير بالنسبه لسنك المفروض تعمل متابعه ضروري لمده معقوله علشان تقدر تغير اسلوب الحياه و الحركه مش مسأله طريقه سهله المهم تكون مناسبه لك و سهله عليك تكمل عليها

Q: طولي ١٦٠ ووزني ٨٣ عايزه اخسي جسمي وخصتآ البطن ومش عارفه مع العلم اني استئصلت المراره

اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كفيل بمساعدتك بإنقاص الوزن و الوصول الى المطلوب .

Q: عمري22 ووزني قليل جدا واريد حل طبي للتسمين ما الدواء المناسب والنصائح لا اعاني اي امراض

يفضل الالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن وتناول مكملات غذائية خاصة

Q: انا تعبت عملت عمليه قيصريه ووزني كان 65 بس بعد الميلاد صار 80 ومش قادره احرم حالي بالرجيم او التمارين لانو برضع ولانها قيصري تعبت 20 كيلو زياده بجسمي ؟

انت بحاجة لفترة 6 اشهربعد الولادة لتعودين لخسارة الوزن . بكل الاحوال خففي تناول الحلويات بانواعها فه ي ضارة لك و لا تزيد ادرار الحليب. نظمي وجباتك و لا تخافي فلن يثر على الادرار. تناولي 6 وجبات مفيدة محتوياتها الحليب و اللبن و المكسرات . حاولي المشي يويما و لو مدة نصف ساعة