السلام عليكم اشعر انني اريد البقاء بمفردي واريد ان ابكي يشدة لكن في نفس الوقت اريد ان ابقى صامدة ولاابكي واقول لنفسي ان كل شيئ سيتحسن لكن لااستطيع ان امنع نفسي من البكاء

و عليكم سلام هل قمت بزيارة الطبيب النفسي؟ أعراضه شبيهة بالوسواس القهري ليس بشيئ خطير لكن مزعج و علاجه متاح والحمد لله

في ما مضى نصحتوني ان اخرج من منزل لان لدي رهاب فانا اذهب كل يوم لمة ساعة في مكان يتجمع فيه ناس لكنني مازلت احس بالقلق و اجلس وحيد ما هي طرق معالجة هذه الحالة لا اريد نصائحكم

تغيير الأماكن والتفاعل مع الناس الخروج إلى مقهى نادي زيارات عائلية ومع الأصدقاء .. استمر واصبر

لدي اضطراب نفسي شديد يجعلني أشعر أن هناك شخصية اخرى بداخلي تكرهني و تتمنى لي الشر دائما و تطرح علي أفكار و أسئلة لا اريد التفكير فيها. ما الحل فلا يوجد طبيب نفسي في قريتي؟

راجعي معالجا نفسيا ليدربك على التعامل مع الضغوط النفسية ويفيدك تنظيم اهدافك اليومية وبرمجتها بتوازن كما يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

سلام دكتور اريد ان تساعدني اشعر بخوف شدي وعندي هاجس الموت و احس باختناق خاصة بالليل ، و وساويس كتيرة تدور في بالي افكر كتيرا حتى يصيبني الاختناق ساعدني بحل ارجوك

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك للتشخيص الدقيق وتقرير العلاج

مرحبا دكتور انا اعاني من خوف من ناس عند الاجتماع ايضا اذا كنت سعيدة في نهار في ليل اكون حزينة واذا خرجت مع زوجي عندما نعود للمنزل نتشاجر ولا ابقى سعيدة ايضا افكر كثيرا في اشياء جميلة اريد ان افعلها لكن في دقيقة يتغير تفكيري واشعر بالاهلاك واريد نوم وانعزل عن البشر هذا يالمني اشعر شيء في لكن لا اتكلم

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب

سلام دكتور انا اريد ان تنصحني كيف اتعامل مع زوجي لانه كثير الغضب ولا اتحدث معه في جميع الامور بكل حرية بل كلما تحدثنا في موضوع ما نختمه بالشجار مما اثر على نفسيتي و ا عصابي

أنتما بحاجه لاستشارة مختص لوضع حد لصعوبة التواصل مع بعضكما وهذا يهدد الحياه الزوجيه ولا يكفي ان تأخذي نصائح دون تقييم العلاقه

ثالسلام عليكم انا اريد المساعده لايوجد لدي احد يفهمني انا فتاه عمري 25 سنه متزوجه لي سنه وعندي طفله عمرها 5 شهور كنت اعيش في مدينة جده و زوجي يعيش في قريه وانا الان في قريه انا اعاني من حياتي اولا لم استطع التاقلم على الحياه في القريه وثانيا لم احب زوجي ابدا ولم اهضمه ابدالدرجةعندالمعاشره اشعر بالغث

هذه ليست مشكلة طبية، بل اجتماعية ناجمة عن عدم توافق وينبغي الوقوف أمامها بموضوعية مع محاولة معالجتها بأقل الخسائر المعنوية والمادية للطرفين وللأبناء، وإن كان ذلك عن طريق التضحية ببعض الرغبات ، مع العمل الدائم على محاولة البحث عن وسائل تقلل من التنافر وتساعد على تفهم كل طرف للطرف الآخر بغض النظر عن المكان والزمان

اريد ان يصبح لدي اصدقاء لدي صعوبه في تكوين الصداقات و لدي صعوبه في التحدث مع الناس و دائما اكون وحيده في البيت او المدرسه لدي صديقه واحده فقط و قد سافرت للخارج للدراسه

من المهم التدرب على مهارات التواصل وهذا سيحسن من تكوين علاقاتك بالاخرين

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لدي ام زوجي تعارضني في كل اموري شخصية اعمل لدي شهادات و زوجي موافق لكن

Q: دائما افكر استيقظ لفترات في الليل افكر ف الانفصال لكني حامل زوجي واهله اتعبوني جدا دائما يتحدثون عني اريد ان اقابل طبيب نفسي للتحدث اكثر لكن اللكل يسخر و يصفني بالجنون

نعم انصحك بمراجعة طبيب نفساني وعدم الاكتراث بما يقوله من حولك فأنت التي تعاني

24 أكتوبر 2017

616

لدي ام زوجي تعارضني في كل اموري شخصية. اريد ان اعمل لدي شهادات و زوجي موافق لكن تعارض لاسباب غير مقنعة حتى ابقى في منزل كعاملة لديها . اريد منك دكتور طريقة تساعدني فيها على اق