هل ممكن أن يكون لدى شخص اكتئاب دون أن يعرف على رغم أنني أشعر أنني عادي ليس هناك حزن كبير أو يأس بعكس ذلك لدي أمل مشكلتي أرق من شهر لم يحل بواسطة دواء أوقفت دواء بعد أسبوعين

الاكتئاب له درجات مختلفة : البسيط المتوسط الشديد واغلب المصابين بالاكتئاب يكونوا غير مدركين لإصابتهم ولذلك من الأفضل مراجعة طبيب لتحديد سبب الأرق كون الأرق يعتبر عرض مرضي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

كيف يمكنني معالجة الارتجاف الشديد عند اقامة الاذان فأنا مدعو للأذان بعد ايام وقد تهربت اكثر من مرة هل الاندرال يحل مشكلتي

Q: كيف يمكنني التخلص من تعلقي الشديد بصديقتي التي اعتبرها مثل اختي؟؟

لا يمكن إعطاء النصائح، يجب معرفة الكثير من المعلومات للمساعدة على حل هذه المشكلة

Q: كيف يمكنني معالجة : الخجل ،عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس؟ جزاكم الله خيرا

كل حالة تتطلب أسلوب خاص يتناسب مع ظروفها وسببها وغالب ما يشمل العلاج اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين, وتعلم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين تحت إشراف وتوجيه أخصائي نفسية يعمل على تعزيز وزيادة ثقة الشخص بنفسه , بعد تحديد وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية،

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي والقلق كيف يمكنني معالجة ذلك دون الذهاب الى طبيب نفسي،. هل يوجد دواء يمكن اخذه بدون وصفة طبية من طبيب؟

لا يمكن أخذ الأدوية دون تقييم وتشخيص الحالة. يمكنك المتابعة مع معالج نفسي وليس طبيب نفسي، فمن خلال العلاج النفسي يمكن معالجة الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الرهاب الإجتماعي ومساعدتك على زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات وتحسن علاقتك بالآخرين

Q: مشكلتي هي انني لا يمكنني ان اخبر ناس او الاصدقائي او اقاربي عن مشاكلي لانها اعتبرها اهانة لنفس و مضيعة للوقت هل استمر غي الكتم فانا خجول جدا واحيانا خائف؟

الكتمان لا يفيد.. كن بجانب من يحبك ويقدر مشاعرك وتستطيع التعبير عما بداخلك معه

Q: عمري 17سنة و اشعر بتعب شديد و رغبة في النوم على الدوام لا. اعلم ما السبب كيف يمكنني معالجة ذلك؟

لا بد من تحاليل عامة و فحص عضوي قبل التداخل النفسي خاصة وظائف الغدة الدرقية و الكبد

Q: كيف يمكن معالجة الاكتئاب ؟

يشخص طبيا اولا ثم يحدد العلاج وهو دواء وعلاج نفسي بجلسات كلام مع المعالج

Q: اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد منذ فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر

نوبات هلع ... علاج دوائي نفسي و التحسن سيكون ملحوظا

Q: كيف يمكن معالجة أحمرار الوجه و الخجل

الخجل بشكل عادي وإن لم يؤثر عليك بشكل سلبي هو صفة طبيعية وقد تكون مرغوبة عند بعض الناس، أما إن كان للخجل تأثير سلبي على حياتك أو حصولك على حقوقك أو على علاقاتك مع الاخرين فعليك التعامل مع الموضوع . على كل حال، صفة الخجل يمكن التعامل معها والحد من آثارها عليك وعلى علاقاتك. فمثلاً يمكنك القراءة والتعلم حول الموضوع، كما يمكنك الإستعداد للحديث مع الآخرين عن طريق تجهيز مواضيع للنقاش قبل الخروج من البيت، والتدرب على توكيد الذات والجرأة ابتداء مع افراد العائلة في البيت أو مع أحد الأصدقاء، ولا تنسى تعزيز نفسك في كل مرة تحقق بها أي تطور. وبالتوفيق