ما هو علاج الارق
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ما هو علاج الاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ماهو علاج الاكتئاب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم .ما هو علاج الوسواس القهري و الخوف
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم لدي سؤال ما هو العلاج للفشل النفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ماهو افضل دواء للإكتئاب؟؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم لوتكرمت اعاني من اكتئاب واريد علاج مناسب له ؟
يعتبر الاكتئاب اضطراب نفسي يجب أن يتم تشخيصه من قبل الطبيب المختص، ويجب أن يتم صرف العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص مع تحديد الجرعة ومدة العلاج اللازمة. ولكن يمكن اتباع النصائح التالية إلى جانب الأدوية للتغلب على الاكتئاب:
- العمل على الوصول إلى روتين يومي معتمد.
- ممارسة التمارين الرياضية للتحسين من المزاج.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الأوميغا-3 (السلمون والتونا) وحمض الفوليك (السبانخ والأفوكادو).
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تحمل المسؤولية والسيطرة على أعمال معينة.
- تحدي الأفكار والمشاعر السلبية.
- محاولة الاستمتاع والخروج مع الأصدقاء.
للمزيد:
- اقهر الاكتئاب
- استخدام الاوميغا 3 للاكتئاب
- أسباب، أعراض وعلاج الاكتئاب النفسي عند النساء
- اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
- الاكتئاب.. اضطراب نفسي قد يكون قاتلاً
- نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
- هل من علاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن؟
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 4
في أمراض نفسية
السلام عليكم ماهو علاج الخلعة او القلق المرضي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم أنا عندي اخي يعاني من مرض الذهان هو في العمر 65 سنة ما هو أحسن دواء لهاذا المرض...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم كيف العلاج من مرض السرحان
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل دواء فلوكسيتين يعالج الارق واضطراب النوم مزمن؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره