اظن انني اعاني من وسواس موت و هذا الامر اصابني بحالة من الاكتئاب منذ 7 اشهر و اثر على حياتي لدرجة انني اصبحت اتهيء انني مريضة بمرض مزمن ..لا استطيع زيارة طبيب نفسي حاليا

لابد من زيارة الطبيب النفسي لتقييم الوضع

اعيش بالسعودية و من فترة اصابتني حالة الخوف من الاصابة بفيروس كورونا حيث انني اتوتر كل ما شعرت باحتقان بالحلق ر اشعر بان توتري هذا و كثرة قراءتي عن المرض تزيد الاحساس بالمرض عندي ماذا افعل ارجوكم ساعدوني فقد بدا الامر يسيطر على حياتي

لاداعي للقلق , حالات الكورونا غير منتشرة بالمدن ونسب الاصابة متدنية والان اصبح المرض في تراجع , عليك ملىء وقتك بما هو مفيد من مطالعة او رياضة , هذا الشعور عادة يكون في السنة الاؤلى من الاغتراب وعدم التكيف ويزول مع الوقت

السلام عليكم ورحمة الله، كنت اعاني منذ مراهقتي من وسواس قهري فكري بدرجة ليست كبيرة، اي انني كنت اكمل حياتي بشكل عادي بدون اي عائق وبعد سنوات عديدة ظهرت لي بشكل مفاجئ ذكرى سيئة سببت لي صدمة نفسية،وكأن عقلي هو من انتج هذه الذكرى الغير مؤكد حدوثها، فهل يوجد عملية جراحية لازالة الصدمة فحياتي تغيرت كليا

السن؟ذكرى غير مؤكد حدوثها؟يمكن اعتبارها لم تحدث!وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا اعاني من شدة الغضب .. عندما اغضب لا اعي ما اقول و اتكلم و افعل .. كما انني اغضب عندما يوبخني ابي او امي ويشتمني .. ماذا يجب علي ان افعل للتخلص من هذه الاعراض؟

الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه ومراجعة الطبيب النفساني

ماذا افعل كل حياتي وسواس زهايمر يوميا اعبديش على وهم اني مصاب بالزهايمر يوسوسني بكل غلطة في حياتي في كل ذنب افعله بان ربنا سيبلني بالزهايمر وانا اطمن ان الله غفور رحيم لكن

الزهايمر لا يصيب الشباب اما هذا الهاجس فلا تناقشه ولا ترضخ له وان لم تتمكن استعين بطبيب نفساني

أنا مشكلتي انه عندي قلة ثقة بنفسي واشعر كثير بالغضب مع العلم انني متوسطة الجمال وهذا يؤثر على حياتي مع زوجي واختلق له المشاكل بسبب الغيرة مع العلم ان زوجي جميل وذو منصب عالي وهو يحبني كثيرا ويحاول ان يبتعد عن المشاكل معي ولكن ليس بيدي ما الحل لمشكلتي ؟

الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج, وهناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وغير ذلك من الأسباب وعلى ضوء السبب سيكون العلاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من توهان فكري حيث لا أجد إجابات على أسئلة تلح علي مثل ما هو الوجود ؟ ماذا علي أن أفعل في حياتي؟ أي أنني لا أملك قاعدة رصينة وخلفية عن حياتي، مع العلم أنني عندي وسواس

Q: لدي شيء من الاكتآب والخجل, ما يؤثر على حياتي بشكل عام, واحيانا ارجئ بعض المشاكل الصحية لذات الاسباب النفسية, ماذا يتوجب علي ان افعل او اي طبيب ان ارى لأتخلص من هذه المشاكل.

هذا يتطلب علاج نفسي من قبل الدكتور النفسي حتي تستطيع ان تعيش حياة تستحق

Q: عانيت منذ اربعة اشهر من وسواس انني ساقتل طفلي وذهبت للطبيبة فوصفت الزولفت حبتين ولكن لم اجد نتيجة وقررت وقف الدواء وفكرة انني مجرمه تلازمني ماذا افعل

يجب المتابعة مع طبيب نفسي وكذلك يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الأساسية من أجل التحسن

Q: حالة اكتئاب جامدة اوى بقالها كذا يوم علي طول قاعدة لوحدى ومليش نفس اتكلم مع اي حد ولا عندى شغف اعمل اى حاجة تقريبا دى اصعب فترات حياتي

من المهم العودة الى روتين الحياة اليومية حتى لو أنت غير قادرة أو لا ترغبين بذلك، مناقشة الأكور التي تزعجك مع أد المقربين منك لمساعدتك، ممارسة الرياضة وهواية معينة، ويمكنك أيضا المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

Q: كما ذكرت انني اشعر بالرغبه بالبكاء دائما بسبب احداث حياتي كما انني اخسر الوزن باستمرار انني لا اكل تقريبا وايضا لا انام احيانا واشعر انني احتاج اهتمام اريد ان اجرب السعاده فقط

هي اعراض اكتئابية ولكن يلزم التشخيص الدقيق حتى يتم تحديد العلاج المناسب من قبل طبيب مختص

31 أغسطس 2016

729

اعاني من توهان فكري حيث لا أجد إجابات على أسئلة تلح علي مثل ما هو الوجود ؟ ماذا علي أن أفعل في حياتي؟ أي أنني لا أملك قاعدة رصينة وخلفية عن حياتي، مع العلم أنني عندي وسواس