تسجيل دخول 
...اعاني من اكتئاب وفقدان الشغف
6 أبريل 2021
903
اعاني من اكتئاب وكتمان للحزن لفترات طويله لدرجة عدم الشعور ، لا يوجد اي شي يشعرني بالفرح والراحة بالرغم من ان حياتي مستقرة ووضعي العام جيد ، لا اعرف كيف اعبر عن شعوري
أنتِ تقولين أن الإكتئاب لفترات طويلة وأنّ وضعكِ العام في حياتكِ جيدة، إن كنتِ قد حاولتِ يمفردكِ مساعدة نفسكِ للتخلص من الإكتئاب ولم تتحسن حالتكِ، عندئذٍ يجب أن تتابعي جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تجعلك تشعرين بالإكتئاب لفتراتٍ طويلة.
0
2021-04-06 15:42:18
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-اكتئاب-وكتمان-للحزن-لفترات-طويله-لدرجة-عدم-1508482
د. زينب ذيب
معالج نفسي
أنتِ تقولين أن الإكتئاب لفترات طويلة وأنّ وضعكِ العام في حياتكِ جيدة، إن كنتِ قد حاولتِ يمفردكِ مساعدة نفسكِ للتخلص من الإكتئاب ولم تتحسن حالتكِ، عندئذٍ يجب أن تتابعي جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تجعلك تشعرين بالإكتئاب لفتراتٍ طويلة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
6 أبريل 2021
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
أشعر بشيء من الحزن الدائم واللامبالاه فقدت الشعور بالفرحه والسعاده ولا استطيع التفاعل في اي شيء حولي فقدت الشعور بالاستمتاع...
الارهاق النفسي ينتج عن كثرة التفكير بشكل سلبي وكبت المشاعر..نمط الحياة الثابت.. للتخلص من مشكلتك ابدأي بتدريب نفسك على ادارة مشاعرك والتعبير عنها.. تحدثي مع الاخرين عن مخاوفك او تحزانك.. مع تغير طريقتك بالتفكير بتعديل الافكار السلبية الى افكار ايجابية اكثر اتزان.. مارسي الرياضة باستمرار كما ينصح بممارسة اليوغا.. طوري من مهاراتك.. حددي لك اهداف وابني لك طموح.. تصنعي السعادة والضحك تابعي برامج فكاهية وخالطي اشخاص ايجابين تجني الاشخاص السلبين او الاستماع الى الاخبار السلبية والبرامج التي فيها اثارة لمشاعر الحزن...
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
أظهر للناس بصورة عادية ، أضحك وأمزح لكنني في الواقع أشعر بحزن داخلي ينتابني ، لا أستطيع التركيز في دراستي...
سلامتك
مظهرك الخارجي ومحاولة ضبطه هي سلوكيات نكتسبها من باب التأقلم الاجتماعي للظهور بمظهر مقبول متوازن لدي الآخرين وهي تعكس قدره ايجابيه لديكِ..
ولكن ما تشعرين به من مشاعر الحزن والرغبه بالبكاء وزيادة النوم الشهيه للطعام قد تعكس بمجملها ما يدعى بالاكتئاب اللانمطي Atypical depresdion وهنا انصح اللجوء لطبيب نفسي حتى يقيم ويدرس تفاصيل الحاله الصحيه والنفسيه بشكل مباشر ويصل التشخيص طبي مؤكد ومن ثم يضع خطته العلاجيه بأشكالها الدوائيه وغيرها.. وستكون النتائج جيده بإذن الله.
اتمنى لكِ الصحة والسعاده
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
منذ فترة طويلة اعاني من الحزن لكن لا اعلم السبب ، وايضاً عدم الرغبة و الحماس بفعل اي نشاط ،...
الآن لا يمكن تقديم تشخيص أو تحديد إذا كان شعور مؤقت، إذا كنت تعيشين بعض الضغوطات حاولي تنظيم الأمور وحلها، المشاركة النشاطات حتى لو لا يوجد لديكِ رغبة في القيام بها، تواصلي مع الأصدقاء أو الأشخاص الذين ترتاحين في الحديث معهم وإخبارهم ما يزعجكِ لمساعدتكِ، حافظِ على أوقات نوم منتظمة، ويمكنكِ أيضا التحدث مع معالج نفسي للمساعدة، كما يمكنكِ التواصل معي ومعرفة المزيد من المعطيات لمساعدتكِ
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من تغير مزاجي كبير وعدم استقرار نفسي ولا استطيع تحديد اهدافي كما انني في حاله حزن مستمر بسبب وبدون...
يفضل في حالتك هذه مقابلة اخصائي نفسي لاخذ جلسات علاجية
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
أشعر بالتعب من أي شيء أقوم به ولا يسعني سوى النوم.بل لا أريد سوى النوم أشعر بالوحدة. أشعر كما لو...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
لدي شعور فارغ تام ليس لدي ما احبه ولا ما استمتع به اليوم حدثت لي نوبة انهيار وبكيت كل ما...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
احس بملل شديد من الدنيا و حسرة كبيرة عن تغير طعم الحياة و احس باكتىاب و لا لم اعد اتمتع...
هذه اعراض الاكتئاب ولا بد ان يتحسن
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
أعاني من فقدان للتركيز لا استطيع أن احدد مداه بالضبط و لكن أشعر بفقدان للتركيز ، بالاضافة لاعراض الحزن أشعر...
نعم بالتأكيد.تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على التركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعلني من قلق وخوف دائم بدون سبب اشعر بانقباض بقلبي وعدم الراحه او الشعور بالفرح احياناً ابكي بلاسبب ولم اعد...
هذه مشكله نفسيه تحتاج إلى تقيم نفسي اولا ثم علاج
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
اعاني من الكوابيس المتكررة منذ اكثر من 10 اعوام حتي اصبحتاعاني من خوف غير مبرر من كل شيء حتي ان...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات حضوريا أو أونلاين إذا تعذر الحضور
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
203 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره