تسجيل دخول 
...ماذا اعاني نفسيا هل اكتئاب
21 أبريل 2021
841
منذ فترة طويلة اعاني من الحزن لكن لا اعلم السبب ، وايضاً عدم الرغبة و الحماس بفعل اي نشاط ، ولا اشعر بالفرح حقاً شعور مؤقت ويذهب ، اشعر بالخواء والفراغ داخلي وتفكير زائد!
الآن لا يمكن تقديم تشخيص أو تحديد إذا كان شعور مؤقت، إذا كنت تعيشين بعض الضغوطات حاولي تنظيم الأمور وحلها، المشاركة النشاطات حتى لو لا يوجد لديكِ رغبة في القيام بها، تواصلي مع الأصدقاء أو الأشخاص الذين ترتاحين في الحديث معهم وإخبارهم ما يزعجكِ لمساعدتكِ، حافظِ على أوقات نوم منتظمة، ويمكنكِ أيضا التحدث مع معالج نفسي للمساعدة، كما يمكنكِ التواصل معي ومعرفة المزيد من المعطيات لمساعدتكِ
1
2021-04-21 13:32:59
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/فترة-طويلة-اعاني-من-الحزن-لكن-لا-اعلم-السبب-وايضا-عدم-1511266
د. زينب ذيب
معالج نفسي
الآن لا يمكن تقديم تشخيص أو تحديد إذا كان شعور مؤقت، إذا كنت تعيشين بعض الضغوطات حاولي تنظيم الأمور وحلها، المشاركة النشاطات حتى لو لا يوجد لديكِ رغبة في القيام بها، تواصلي مع الأصدقاء أو الأشخاص الذين ترتاحين في الحديث معهم وإخبارهم ما يزعجكِ لمساعدتكِ، حافظِ على أوقات نوم منتظمة، ويمكنكِ أيضا التحدث مع معالج نفسي للمساعدة، كما يمكنكِ التواصل معي ومعرفة المزيد من المعطيات لمساعدتكِ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
21 أبريل 2021
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
أشعر بشيء من الحزن الدائم واللامبالاه فقدت الشعور بالفرحه والسعاده ولا استطيع التفاعل في اي شيء حولي فقدت الشعور بالاستمتاع...
الارهاق النفسي ينتج عن كثرة التفكير بشكل سلبي وكبت المشاعر..نمط الحياة الثابت.. للتخلص من مشكلتك ابدأي بتدريب نفسك على ادارة مشاعرك والتعبير عنها.. تحدثي مع الاخرين عن مخاوفك او تحزانك.. مع تغير طريقتك بالتفكير بتعديل الافكار السلبية الى افكار ايجابية اكثر اتزان.. مارسي الرياضة باستمرار كما ينصح بممارسة اليوغا.. طوري من مهاراتك.. حددي لك اهداف وابني لك طموح.. تصنعي السعادة والضحك تابعي برامج فكاهية وخالطي اشخاص ايجابين تجني الاشخاص السلبين او الاستماع الى الاخبار السلبية والبرامج التي فيها اثارة لمشاعر الحزن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من شرود الذهن لا أشعر أني موجودة دائما يلاحقني احساس الحزن ولا شيء يشكل السعادة ودائما أشعر بالخوف هذة...
هذه حاله نفسيه تتطلب العلاجمن الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعلني من قلق وخوف دائم بدون سبب اشعر بانقباض بقلبي وعدم الراحه او الشعور بالفرح احياناً ابكي بلاسبب ولم اعد...
هذه مشكله نفسيه تحتاج إلى تقيم نفسي اولا ثم علاج
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من اكتئاب وكتمان للحزن لفترات طويله لدرجة عدم الشعور ، لا يوجد اي شي يشعرني بالفرح والراحة بالرغم من...
أنتِ تقولين أن الإكتئاب لفترات طويلة وأنّ وضعكِ العام في حياتكِ جيدة، إن كنتِ قد حاولتِ يمفردكِ مساعدة نفسكِ للتخلص من الإكتئاب ولم تتحسن حالتكِ، عندئذٍ يجب أن تتابعي جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تجعلك تشعرين بالإكتئاب لفتراتٍ طويلة.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أشعر منذ فترة بأعراض غريبة ولا أعرف سببها وهي: ١ عدم القدرة علي التركيز في أي شئ. ٢ النسيان بشكل...
هذه الاعراض بحاجه لتقييم الطبيب النفساني لتحديد التشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة في16، اشعر بفقدان الرغبة في الحياة،والامبالاة وعدم الاهتمام الشديد اشعر بأني مجردة من اي مشاعر،اعاني من ارق،اقضي معظم...
ما ذكرته اعراض اكتئاب نفسي، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
لدي شعور فارغ تام ليس لدي ما احبه ولا ما استمتع به اليوم حدثت لي نوبة انهيار وبكيت كل ما...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
لدي مشاكل نفسية اشعر بالاكتئاب و القلق والتوتر والحزن وعادة نتف الشعر شعور بالارهاق من اقل مجهود شعور بالاحباط والياس...
تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
دائما اشعر بالتوتر و الضغط على الاعصاب و خاصة عند النوم لا رغبة لي بالقيام بأي شيء و ليس لدي...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
أعاني من فقدان للتركيز لا استطيع أن احدد مداه بالضبط و لكن أشعر بفقدان للتركيز ، بالاضافة لاعراض الحزن أشعر...
نعم بالتأكيد.تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على التركيز
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
781 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره