عندي كدمات في الفخد والرجلين فوق العروق ومرة فوق الركبة دائما لما باقوم في الصباح بلاقيها وعلما اني في أحيان بحس برجلي ثقال وايدي والم وراء الرقبة والم الرأس.. ما عندي فقر دم

الاسباب كثيره ممكن يكون له علاقه بامراض الدم وممكن روماتيزميه وغيرها لذا الفحص السريري مهم جدا واجراء تحليل للدم ومع طبيب دم وروماتيزم

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان احمل الاشياء او ارفع يدي المها مزعج خصوصا بعد نهوضي من النوم

إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية: الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها. الجفاف. انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم. متلازمة النفق الرسغي . التهاب المفاصل . ينصح باتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف. تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء. ممارسة تمارين تقوية العضلات. القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها. استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط. التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات. تدليك العضلات. تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن. تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-1562" target="_blank" rel="nofollow noopener">اسباب وحلول التقلصات العضلية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-1694" target="_blank" rel="nofollow noopener">التقلصات العضلية اسباب وحلول <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-2486" target="_blank" rel="nofollow noopener">التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج المرجع: A Harvard Medical School doctor answers a question about hand cramps What are hand cramps?

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي ألم في جهةٍ الفخد من فوق متل الضرب المها قريب من الخصر بلأخص لما ننزل من السيارة واتناء النوم

Q: عندي الم في القفص الصدري فوق قريب من الرقبه من جهة اليمين واليد اليمنى ويزداد الالم عند ممارسة الرياضه او اﻷستيقاظ من النوم ويدي اليمنى عند رفع اﻷشياء ..وشكرا

من المستحسن إجراء المعاينة الطبية عند طبيب متخصص وإجراء صورة رنين مغناطيسي للرقبة للتأكد من سلامة الأعصاب في الرقبة لأنه من الممكن أن هذه الآلام يكون مصدرها الرقبة.

Q: وجع وقت الراحه عند الانتهاء من الاعمال المنززلية ووقت النوم لا اقدر على النوم من الالم ويمتدد من اسفل الظهر بمحاذات الفخد جهة اليسار ينزل على الفخد والساق ماذا افعل ؟؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: عندي الم في الخصر الايمن والشمال من الخلف من يومان. واشعر بالم الشديد خاصه اثناء النوم ولا اعني من حرقه في البول...ماسبب ومادا علي ان افعل .

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري والتصوير ولتحليل الدم والبول وتصوير التراساوند فالاسباب كثيره والامراض تتشابه في الاعراض

Q: عندي ألم في الفقرة من الناحية اليسرى قريب من الخصر و أنا دائما أجلس في المكتب أثناء العمل تقريبا يوميا ١٢ ساعة هل من علاج؟ ا

الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل

Q: فوق الفخد من الامام من جهة اليمين كانه في وتر او عصب ليس في عضل بجانب القض... ويمتد احيانا للكلى ومتكرر ولم اشعر بانه مرتبط بنشاط معين

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك او لتوجيهك للخصص المعني

Q: اشكي من الم في الصدر جهة اليسار ممتد للابط واليد والظهر من فوق جهة اليسار منذ ثلاث اسابيع

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب قلب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

Q: الم في الظهر من جهة اليمين قريب الى الخاصره والم اعلى البطن من اليمين الألم عير مستمر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء تصوير الظهر والتراساوند للبطن والكلى وتحليل دم وبول لمعرفة السبب فالاسباب كثيره ومتنوعه

Q: الم في الصدر الايسر من فوق ووقت النوم الم في يد الايسر

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وخاصه الرقبه وتحليل للدم وإجراء ما يلزم لاستبعادمشاكل القلب وإليك بعض النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم إلى ١٢سم والجلوس والنوم الصحي عدم حني الرقبه والحذر من الحركات الفجائيه وعند استخدام الجوال