تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الكتف الايمن
10 فبراير 2023
576
أعاني من ألم في الكتف الأيمن وأخبرني الطبيب أن لدي التهاب في جراب الكتف ووصف لي الأدوية، ولكن هل هناك نصائح لتسريع عملية الشفاء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-02-10T00:41:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التهاب الجراب هو حالة مؤلمة تؤثر على الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل التي تقع حول المفاصل، ويمكن أن يسبب الألم في الكتف والالتهاب والتورم في المنطقة المصابة، فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع عملية الشفاء من التهاب الجراب:
- اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حسب التعليمات.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تتحسن كتفك.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات ثلج على كتفك لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات.
- الغذاء المناسب: يجب تناول غذاء مناسب يساعد على الشفاء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الألم والالتهاب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الضغط على مفصل الكتف، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول التمارين المناسبة.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.
- النوم على وسادة داعمة: استخدم وسادة داعمة لرفع كتفك قليلاً أثناء النوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة: إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ثقيل فتجنب استخدام اليد المصابة.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التهاب الجراب هو حالة مؤلمة تؤثر على الأكياس الصغيرة المملوءة... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التهاب الجراب هو حالة مؤلمة تؤثر على الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل التي تقع حول المفاصل، ويمكن أن يسبب الألم في الكتف والالتهاب والتورم في المنطقة المصابة، فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع عملية الشفاء من التهاب الجراب:
- اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حسب التعليمات.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تتحسن كتفك.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات ثلج على كتفك لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات.
- الغذاء المناسب: يجب تناول غذاء مناسب يساعد على الشفاء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الألم والالتهاب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الضغط على مفصل الكتف، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول التمارين المناسبة.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.
- النوم على وسادة داعمة: استخدم وسادة داعمة لرفع كتفك قليلاً أثناء النوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة: إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ثقيل فتجنب استخدام اليد المصابة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني من أنزلاق غضروفي في منطقة القطن ويبدو أنه في بدايته ...أعطاني الدكتور المختص فقط مسكنات الألم..بسبب صعوبة الألم وخدران...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... لدي ألم في اسفل القدم الأيسر وعندما راجعت الطبيب أخبرني بأن أعاني من التهاب الأنسجة الداخلية ووصف...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري ١٨ لدي ألم في اليد اليسرى والكتف لكن يتركز الألم في العظمة التي تحت الكتف من الخلف...
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من الم شديد في الرقبة يمتد الى الكتف الايسر اخبرني الطبيب بوجود خلل في عصب وصف لي مضادات الاتهابcorticoïed...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم في الكتف الايمن ويشتد الالم عندما استخدم يدي اليمنى حتى وان كان استخدام بسيط ، ذهبت...
سؤال من ذكر سنة 34
أعاني من ألم بمفصل الرسغ من أكثر من عام وعند مراجعة الطبيب قال لي انه ألتهاب بغمد الوتر وليس هنالك...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 25 سنة لدي الم في اسفل الظهر ذهبت الى الطبيب وعملت اشعلة وقال لي ان لدي خشونة...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في مفصل الورك منذ يومين، واليوم ذهبت الى الطبيب فعند التشخيص قال ان لديك التهاب اربطة المفصل...
سؤال من ذكر سنة 39
انا اعاني منذو شهرين بألم في الرقبة و تحت الرقبة وذهبت الى عيادات chiropractic او تقويم العمود الفقري وشخص الحاله...
سؤال من ذكر سنة
عندي فتق في الرقبة 5_6منذ3 اشهر اجريت صورة دوبلر قال الطبيب لازم عمل جراحي هل يمكن العلاج الفيزيائي علما اني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى سنة
هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
أنثى 16 سنة
استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 16 سنة
اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
أنثى 30 سنة
هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 32 سنة
اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء
أجاب عن السؤال
د. بنان الحموي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين